Salmon Burgers dia namboarina fofomamy mamy sy mahavariana vita amin'ny salady voankazo, siramamy siramamy ary mofines anglisy. Mieritreritra aho fa ny sotrokely siramamy maniry dia manampy soda ampy ho an'ity sakafo ity, fa ampio sira sy dipoavatra amin'ny tsironao.
Azonao atao ny manompo ireo mofines amin'ny teny Anglisy izay nizarazara sy nisakafo. Tiako kokoa noho ny penisma tsotra izy ireo satria mijoro tsara kokoa amin'ny burger. Andramo io!
Inona no ilainao?
- 1/3 kaopy maina
- 1 tongolo lay, voatoto
- 1 diloilo menaka dibera
- 1 (14-ounce)
- Afaka saloks , ritra
- Kofehy 3/4 siramamy siramamy
- 1/2 teaspoon ravina maina
- 1 atody, voadaroka
- 1 raozy ronono
- Sakafo sy dipoavatra mba hisafidianana
- 2 diloilo menaka oliva
- 4 mofines amin'ny teny anglisy, nizara
- 2 dipoavatra mena
- 4 tsaramaso mena Muenster
- 1/4 kaopy mayonnaise
- 1/4 sotrokely tantely
- Ravina lettuce 1 kapoaka
Ahoana no fanaovana azy?
Amboary ny tongolobe, ny tongolo lay, ary ny ronono ao anaty tavoahangy bitika madinika. Mikarama amin'ny herinaratra ambony mandritra ny 1-2 minitra, mampihetsi-po indray mandeha mandritra ny fotoana fikarakarana, mandra-pihaona ny tongolo.
Apetraho ao anaty vilia ny salmon ary esory ny hoditra sy taolana raha azo. Sakafo mitovitovy.
Manampia voanemba fanasam-bozaka, krystaly kals, thyme, ai, ronono ary sira sy dipoavatra. Misorata moramora fa tsara. Kitapom-bary ho lasa saka efatra.
Volom-boasary oliva manify.
Ampiasao ny patties ary hikolokolo hafanana midadasika, mivadika indray mandeha, mandra-pahavaratra sy mafana.
Mandritra izany, dibera ny sombin-tsigara amin'ny teny anglisy ary manitra. Ampiasao ranom-boasarimihan'i Muenster ny sisin'ny paompy muffins tsirairay ary manitra mandra-piverinao.
Rehefa vita ny poti-pamokarana, dia apetraho eo amin'ny tsofa muffin ny fofom-bary. Manampy ny mayonnaise, ny voaniho amin'ny tantely, ny salady, ary ny antsasaky ny muffins. Manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 878 |
| Total Fat | 49 g |
| Fatin'ny sira | 17 g |
| Fatina tsy manasitrana | 17 g |
| kolesterola | 179 mg |
| Sodium | 825 mg |
| gliosida | 68 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 42 g |