Io tsokan-tsakafo mofomamy "Chocolat Oatmeal", vita amin'ny sotrokely, sôkôla, ary voaniho, dia tsara ho an'ny boaty antoandro na sakafo hariva. Tena mitovy amin'ny Chocolate Cake alemà, fa miaraka amin'ny sôkôla marobe kokoa! Ary ny mofomamy dia mora ny manao azy satria tsy voatery hanangona ravin'oliva sy siramamy, ary ny topping dia mifangaro fotsiny ary miompy amin'ny mofomamy.
Noforoniko ity vakoka ity satria nitady mofomamy misy menaka voasesika aho. Tsy nahita iray izay tsy avy amin'ny fifangaroako aho, ka dia nanamboatra ity vatosoa ity aho. Izy io dia tonga lafatra amin'ny rovitra iray mangatsiaka mangatsiaka ho an'ny fitsangatsanganana any am-pianarana. Izy io koa dia manao mofomamy mahafinaritra lehibe.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy fisotroana fisotroana haingana
- 1/2 diloilo katsaka, tapatapaka
- Kaopy solaola sotro 1 semisweet
- Kaopy 1-2 / 2 kapoaka
- 1/4 kakaokay
- Hazo siramamy 3/4
- 1 sotro mena siramamy
- 2 atody
- 2 teaspoons vanilla
- 1-3 / 4 kaopy lafarina
- 1 soda baking soda
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/3 mofomamy misy kaopy
- 1/2 salohim-bary voaendy
- 1/4 sotro ny siramamy
- 1/2 sotro mena siramamy
- 1 kaopy voavoatra voavoatra
- 1/3 mofomamy mena
- 1 teaspoon vanille
- 1 semisweet cup
- chocolate chips
Ahoana no fanaovana azy?
Atsaharo ny oven hatramin'ny 350 ° F. Mitefina 9: "x 13" ary atsangano.
Ao anaty vilia lehibe iray, mampifanaraka ny lafarinina misy menaka miaraka amin'ny menaka 1/2 kaopy sy sotro 1 sotro. Apetaho amin'ny rano avokoa ny rehetra, ary avelao hijanona dimy minitra. Ampio ny kakao ary alamino miaraka amin'ny jirom-bozaka ny kafe sy ny dibera. Ampio siramamy 3/4 ny kaopy ary sotro 1 sotro ary siramamy mena. Apetrao ity fitotoana ity mba hihena mandritra ny 10 minitra.
Ampiasao ny atody sy ny teôlôjia 2 vanila ary kapohy mandra-pifaneraserana. Ampio ny lafarinina, soda, ary sira. Mifangaro miaraka amin'ny filalaovana jiro mandra-pitombina tsara. Alao avy hatrany ny kitapo ao anaty kitapo voaomana.
Mialà eo amin'ny 25 ka hatramin'ny 35 minitra, na mandra-pahavitan'ny sombin-tsakafo avy any amin'ny sisin'ny alim-borona sy ny loharano rehefa torana eo afovoany.
Manomàna ny topping rehefa manitra ny mofomamy. Manamboara sotro rongony 1/3, dibera, 1/4 sotro rongony, 1/2 sotro-siramamy mena, voanio coconut, crème, ary 1 teaspoon vanille ao anaty vilia boribory iray; manaova tsara. Rehefa vita ny fitsapana mofo, esory avy ao amin'ny oven ary apetraho eo amin'ny sehatry ny filanjana.
Hamatotra ny lafaoro. Afangaro ny tsikombakomba kely amin'ny sifotra madinikao eo amin'ny mofomamy; miparitaka be dia be.
Apetraho eo ambanin'ilay ampongatapaka, 4 "avy amin'ny loharano mafana, ary totozy mandritra ny 2 ka hatramin'ny 5 minitra, mandra-pahatongan'ny fingotra dia mavomavo sy mavo mainty volontany. dia afaka mandoro ao anatin'ny segondra vitsy, koa mitandrema!
Rehefa miparitaka manerana ny mofomamy ny ranomandry ary manomboka manopy volom-bala, esory ny mofomamy avy ao anaty lafaoro ary ento miaraka amin'ny sotro 1 sôkôla. Avelao hijanona mandritra ny 10 minitra, ary ampidino tsikelikely ireo sôkôlà ao anaty ranomandry miaraka amin'ny tendron'ny antsy. Mangatsiaka ary kapohy eny amin'ny zaridaina. Manompoa mafana na mangatsiaka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 423 |
| Total Fat | 24 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 58 mg |
| Sodium | 208 mg |
| gliosida | 50 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 4 g |