Ny fanaovana akanjo bitika Atsimo dia natao amin'ny pecan sy siramamy mena. Zavamaniry mahafinaritra ho an'ny fotoana manokana izany.
Jereo ihany koa
Endrika
Inona no ilainao?
- 1 doka sikla (voatavo)
- 1 sotro siramamy mena (hazavana, feno)
- 3/4 kaopy
- ary ny antsasaky ny tapany
- 1/4 sasao sira
- 2 dipoavatra mena
- 1 teaspoon vanille
Ahoana no fanaovana azy?
- Tavy misy menaka misy menaka (2-quart).
- Ampio ny siramamy, antsasan-tsampy ary sira amin'ny fonosana.
- Mofomamy amin'ny hafanana ambany, mampihetsi-po tsy tapaka mandra-piverin'ny siramamy.
- Atsangano ny hafanana ho an'ny fampahalalam-baovao ary manohy mamorona, mampihetsi-po tsy tapaka, mandra-panangonana ny vovony.
- Ampiheno ny hafanana ary manohy manadio amin'ny dabilio baolina mena *, manodidina ny 234 F amin'ny thermometer candy. Esory amin'ny hafanana.
- Ampio ny dibera sy ny lavanila, fa aza manempotra. Mafana mandritra ny 5 minitra; mamirifiry anaty voanjo. Alefaso amin'ny sotro vita amin'ny hazo mandra-pahatonga ny vatomamy dia tsy miposaka intsony ary mangotraka, 2 ka hatramin'ny 3 minitra. Sifotra haingam-pofona haingana amin'ny menaka fanaovam-boly na taratasy vita taratasy. Raha toa ka lasa matevina loatra ny fitomboan'ny menaka avy amin'ny sotro iray, dia ampio rano kely mafana, mihoatra ny antsasak'ila dipoavatra amin'ny fotoana iray. Manodidina ny 36 kaody.
* Mba hizaha ny dingan'ny baolina malefaka: siramamy siramamy kely no nameno ny baolina iray, saingy nidaraboka rehefa noraisina tamin'ny rantsantanana (234 F hatramin'ny 240 F).
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 86 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 5 mg |
| Sodium | 7 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |