Ny fitiavan-tanindrazana no tian'ny Southerners, ary ny hafainganam-pandriantany vaovao sy tsara tarehy. Omano ny fianakavianao sy ny vahiny ho an'ireny zava-pisotro mamy ireny!
Ny dite voankazo voankazo fototra dia mahatonga ampahany lehibe amin'ny sotro kely roa 1-galona, tonga lafatra amin'ny famoriam-pianakaviana na ny hetsika fanangonana. Ny dite anana sy ny dite mofomamy misy menaka dia mety ho mora kokoa ho an'ny vahoaka.
Inona no ilainao?
- Fruits Tea:
- Kitapo kitapo 18 hatramin'ny 24 (arakaraka ny haben'ny tanjonao)
- 1 kilometatra boribory
- 2 sotro main'ny siramamy
- 1 (48-ounce) afaka manala ranom-boasary
- 1 (12-ounce) afaka mifangaro ny jiro mitovitovy
- 1 (12-ounce) dia afaka mifangaro ny lemonade mifantoka
- Fitaovam-panafody anana:
- 4 kilaometatra
- 16 kitapo divay
- 2 sotro main'ny siramamy
- Kaopy 4 jona nohanina
- Miakanjo: fihinam-boa fihinam-boa, kôlônina, na ravina maina
- Fresh Orange Mint Tea:
- 1 kilaometatra
- Sakafo 3
- 3 dipoavatra mafana vita amin'ny manta
- 3 sasan-tsigara siramamy
- 4 kaopy jasosoana
- 2 teatran-jaza voankazo mamelana
- Fanomezana an-tetikasa: lokon'ny menaka na kitrokely maina sy ravina maina
Ahoana no fanaovana azy?
Ny voankazo nataon'i Judy
- Mametraka kitapo mena 18 na 24 ao anaty vilia na savony. Omeo 1 1/2 kilaometatra amin'ny rano mangotraka amin'ny kitapon-dite. Ampio ny kaopy 2 siramamy, mamporisika ny famongorana. Avelao ny kitapom-bilia ao anaty rano siramamy mandritra ny ora maromaro na mandritra ny alina. Esory ny kitapo divay.
- Apetraho ao anaty vilia lehibe iray na dipoavatra ny teokandro. Ampiasao ny bakteria japana anana, jiro mangarangarana, ary ny lemonade; miandrasa mandra-pahavitan'ny siramamy. Ampiasao ny sombin-tsolika ao anaty tavoahangy roa. Ampio rano mangatsiaka ho an'ny boaty tsirairay mba hamenoana azy.
- Mialatsiny mandra-pahavaratra tanteraka.
- Atsangano haingana alohan'ny hanompoana.
- Manao 2 galonina.
Anana
- Mitondra ny loharano efatra amin'ny rano amin'ny lava-boankazo lehibe amin'ny hafanana ambony. Ampio kitapo miisa 16 ho any anaty rano ary esory avy eo ny hafanana avy amin'ny hafanana. Aoka hijanona mandritra ny 10 minitra.
- Esory ny kitapom-bina (manosika azy ireo hanintona ny tsirony fanampiny) ary ampio ny sotro 2 siramamy ary sotrokao 4 sotro. Mandra-pahatongan'ny siramamy. Mialatsiny mandra-pahavaratra tanteraka.
- Manompoa ranom-boankazo lavalava miampy ranomandry antsasan-kavina, kitrokely, na ranom-boankazo hafakely ho an'ny garnish raha azo.
- Manao 5 1/2 katsaka.
Orange Orange Mint Tea
- Mitondra rano 1 kilaometatra amin'ny lava-boankazo lehibe amin'ny hafanana avo. Ampio ny kitapom-bina 3, 3 dipoavatra amin'ny ravina maina, ary 3 sotro ny sira ary esory avy eo ny hafanana. Aoka hijanona mandritra ny 10 minitra.
- Esory ny kitapo divay, ary esory izy ireo mba handraraka ny tsirony rehetra. Apetraho ao anaty lavaka lehibe ilay dite; Ampio ny kaopy 4 maromaro ary 2 maromaro ny sakam-pandrika ary asio fofona.
- Mangatsiaka tsara alohan'ny fanompoana.
- Manompàna solomaso eo ambonin'ny ranomandry.
- Fikarakarana mando miaraka amin'ny menaka oranjom-bozaka na sifotra voa ary ranom-boankazo, raha azo atao.
- Manao tsiranoka 2.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 173 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 91 mg |
| gliosida | 44 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 1 g |