Ireo karazana jumbo ireo dia manamboatra sambon-kena madinidinika ao anatinà zava-maniry nentim-paharazana sy yogourt. Ny yogourt dia mihazona ny fanatobiana ary manamboatra ny vatany matevina toy ny kalsika mahandro.
Inona no ilainao?
- 24 shrimp (lehibe)
- 1/2 sotro / 120 metatra yogourt (tsotra)
- 1/3 cup / 80 mL cilantro (tapa-totozy)
- 2 sasan-tsigara / 30 mL mena (voankazo masira, voatoto)
- 1 tepoka / 15 mL ginger (voankazo, voamaina)
- 2 tongolo gilao (voatoto)
- 1 teaspoon / 5 mL vovoka chili
- 1 teaspoon / 5 milimetatra
- 1 teaspoon / 5 mL koryandre
- 1 teaspoon / 5 mL poids
- 1 teaspoon / 5 mL
- garam masala
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL sira
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL mainty
- Mitafy: siramamy na kilaometatra
Ahoana no fanaovana azy?
Peel sy dite hohanina . Esory sy apetraho amin'ny kitapo vita amin'ny taratasy mba ho maina. Combine ingredients sisa. Mifangaro tsara. Apetrakao ao anaty kitapo plastika ny kitapo plastika ary atsangano ao anaty kitapo ny kitapo yogourt ary ataovy izay hahazoana antoka fa ny garabotsy rehetra dia tena voajanahary. Kitapo mena ary apetraho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny adiny iray.
Atsofohy ny hafanana ho an'ny hafanana avo. Sakafom-bozaka amin'ny kiraro. Apetrakao amin'ny koveta mafana ary alaina avy hatrany ny marinade. Hazo gila mandritra ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra isan'andra na mandra-pahavitany.
Natao ny shrimp rehefa niova ny loko mavomavo amin'ny loko mavokely. Tokony haka akanjo mavokely ny Shrimp. Esory avy amin'ny giro ary manompoa amin'ny voankazo na kilaometatra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 129 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 133 mg |
| Sodium | 392 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 19 g |