Indreto misy voatabia voatokana tomateno voatokana izay mampiasa voatabia voatabia ho an'ny tsiranoka fanampiny, ary koa karazana vinaingitra telo.
Ity recette ketchup ity dia miantso 6 litatra voatabia voatabia vaovao. Azonao ampiasaina koa ny tsiron-tsakafo vaovao sy voatokana ho an'ity recette ketchup ity. (Jereo ny fanamarihana etsy ambany)
Inona no ilainao?
- Tombom-bary 6 lbs (voatabia 12 lehibe, fa jereo ny tsanganana)
- ½ kapoaka (mavo)
- ¾ koban-diloilo (tapa-maina)
- 2 tongolo gilao (voatoto tsara)
- ½ cup vine wine
- ½ sotro vinaingitra vita amin'ny vilany
- ½ kapoaka vinaingitra balsama
- 1 tbsp cayenne dipoavatra (na tsiro)
Ahoana no fanaovana azy?
- Omano ny oven hatramin'ny 450 ° F.
- Halve ny voatabia, manosotra diloilo menaka ho azy ireo ary atsofoka amin'ny kitapo (na roa) mandritra ny 20 minitra na mandra-pahafatony sy matevina fa tsy mandoro.
- Avelao hisakafo mandritra ny minitra vitsivitsy ny voatabia, ary atero izy ireo amin'ny mpametaka na mofomamy sy pentina mandra-pahatonga azy ireo ho malefaka. Azo inoana fa tsy maintsy miara-miasa amin'ny antonta kely ianao.
Soso-kevitra: Mampiasà fikarakarana rehefa manamboatra zavatra mafana ao anaty milina iray raha toa ka ny riaka mafana dia mety hipoitra tampoka avy eo. Atombohy amin'ny haingam-pandeha miadana miaraka amina rindrina kely kely mba hamoahana ny dipoavatra rehetra, ary fehezo ny kofehy ary ampitombo ny vitaminam-bary.
- Ao anaty vilany mavesatra mafana amin'ny hafanana midadasika, manaova ny siramamy, mitazona izany miaraka amin'ny sotro hazo iray, mandritra ny iray minitra.
- Hanampy ny tongolobe sy ny tongolo lay, ny voatabia voatoto madio (sy ny voatabia voatoto voatetika, raha mampiasa azy ireo ianao). Ampiheno ny hafanana amin'ny mena ambany ary ny mahandro mandritra ny 10 minitra.
- Ampio karazana vinaingitra telo ary manohy mahandro ho 20 minitra hafa na mandra-pahafaty amin'ny roa ampahatelony. Ny ketchup dia tokony ho tezitra mafy amin'izao fotoana izao. Esory amin'ny hafanana sy ny vanim-potoana ny manandrana ny dite cayenne.
- Manaintaina ny ketchup amin'ny alàlan'ny fantsom-batana mena mitambatra amin'ny alikaola ary ao anaty fitoeran-tsakafo plastika.
- Fanadiovana: Fenoy menaka antsasaka, tapitrisa, ary atsipazo ny fitoeran-drano ao anaty ranomandry . Ny hevitra dia ny haavon'ny rano amin'ny ranom-boasary mba hahatonga ny ankamaroan'ny lalana mankany ivelany ivelan'ny fitoeran-drano, fa aza avela hisy rano ao amin'ny ketchup.
- Atsofohy hatrany hatrany ny ketchup, mandra-pahatongan'ny 70 ° F ny mari-pana amin'ny thermometer eo no ho eo . Avy eo esory ny fitoeran-drano avy amin'ny ranomandry, esory ary mandefa azy any amin'ny vata fampangatsiahana izay hitazonana azy mandritra ny 10 andro.
Fanamarihana: Azonao atao ny manolo ireo voatabiha voatabia ho an'ny voatabia amin'ny voatabia voatokana ao amin'io karazana voatabiha io, fa tsara indrindra raha mampiasa voatabia voatabia voatokana farafahakeliny; Ny fampangatsiahana dia mamoaka ilay tsiro.
Raha te hisolo ny boaty ianao, dia tadidio fa ny tsipika iray 28 isa azo avy amin'ny voatabia voatoto dia mitovy mitovy amin'ny tsaram-bary lehibe efatra lehibe.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 19 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |