Ny fanaovana Chai raw dia hanome anao ny loha-hevitra ho an'ny blender. Ny fifangaroan'ny zava-manan'aina, ny zava-maniry sy ny ronono matavy be dia be dia be, mahafa-po ary mamela fahatsapana tsy hay hadinoina. Raha tsy manana ny zava-manitra rehetra ianao, dia afaka manolo toerana tsiron-tsakafo, na dia mety hahatonga ny zava-pisotro ho ranony kokoa aza. Azonao atao ny manary ny akorabato alohan'ny fotoana.
Io karazan-tsakafo indianina chai io dia tsy misy kafeinina, vegane , ary mety amin'ny sakafo mahazatra .
Inona no ilainao?
- 4 kaopy rano
- 1 1/2 kapaoty volombava, almonds na hafa voanjo
- 4 sigara cinnamon na 1 teaspoon cinnamon
- 2 teatran-koditra maitso kardinoma na kôdôma kely misy menaka 1
- 1/2 teaspoon ganika manontolo na akondro misy teofilo 1/4
- 1/4 sotro ravin-tsakafo maina iray manontolo na pendrikao voaloboka maina
- 1/2 masikitsiky manify
- 1/4 kaopy
- agave nectar to taste
Ahoana no fanaovana azy?
Ampiasao ireo zavatra rehetra ireo afa-tsy ny nectar ny agave ao anaty milina ary mameno haingana haingana mandritra ny 30 ka hatramin'ny 40 segondra na mandra-pahavitrihana ny voany. Omeo ranon-tsakafo na mofomamy ny famolahana.
Atsaharo ny menaka ary atsipazo indray ilay ronono voapetaka. Ampio ny nectar agape, mifangaro segondra vitsy, manandrana na manitsy ny tsirony na manatsara ny fitiavanao alohan'ny fanompoana.
Ankafizo ny sakafo tsy misakafo chai latte!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 323 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 9 mg |
| gliosida | 14 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 8 g |