Ny fahasamihafana lehibe misy eo amin'ny vinaigrette italiana sy ny vinaigrette fototra izay mifanaraka akaiky amin'ny azy dia ity dia natao amin'ny menaka oliva fa tsy solika mahazatra. Ary ny zava-misy dia ahitana oregano, parsley, ary tongolo lay, izay miaraka amin'ireo menaka oliva dia ahitana venty Italiana tena tsara (na dia tsy irery ihany).
Azo antoka fa manoro hevitra aho amin'ny fampiasana oliva menaka oliva azonao aloa, satria hanandrana azy ianao.
Tiako foana ny hampiasa zavamaniry vaovao manoloana ireo maina, fa izaho koa dia mpankafy lehibe amin'ny fampiasana izay ananako. Ka raha manana tavim-bary maina ianao, oregano maina, ary voamaina maina, dia azonao ampiasaina tsara. Saingy mila manova ny isa ianao.
Amin'ny ankapobeny, afaka mampiasa menaka antsasaky ny teôlôjiana ianao raha misy menaka manitra. Raha manolo ny grenady misy tongolo ianao, dia asio vinaingitra 1/4. Ary ho an'ny vovobonin'ny tongolo gasy, 1/8 teaspoon.
Raha toa ianao ka manolo oregano maina, ampiasao 1/2 teaspoon. Ary 1 teaspoon ho an'ny persily maina. Ny hevitra fa mila intelo ianao raha oharina amin'ny voankazo vao maina.
Ny fampitandremana eto dia ny herisetra maina dia tsy maharesy ny heriny mandritra ny enim-bolana, noho izany, mba hahazoana vokatra tsara indrindra, ataovy azo antoka ny ranom-boaloboka maina - raha toa ka misy dikany.
Izay mampahatsiahy ahy: Raha efa nividy ampongabendanin'ny parsley ianao ary tsy afaka mampiasa ny zava-drehetra alohan'ny handehananao ratsy, esory ny ravina ary esory azy ireo araka izay azo atao araka izay tratra. Avelao hipetraka mandritra ny alina amin'ny tavoahangy vita amin'ny tavoahangy vita amin'ny menaka taratasy. Avy eo dia alefaso amin'ny fitoeran-jiro matevina izy (toy ny baggie zipper) ary tazony ao amin'ny frizidera.
Azonao atao ny mangetaheta singa vita amin'ny parsley - dia tsara ho an'ny tsiron-tsakafo an-trano.
Inona no ilainao?
- ¾ kaopy
- menaka oliva virjiny fanampiny
- ¼ kaopy fotsy vina fotsy
- ½ tsp tongolo lay (antsipirihany)
- 1½ tsp oregano (voatoto)
- 1 Tbsp persily (voatabia)
- Sira ho an'ny Kosher (hanandrana)
- White pepper (tany na tany mainty mainty, voatavo)
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ireo singa rehetra ao anaty blender sy ny fifangaro mandritra ny 10 segondra na mandra-pahafeno tanteraka.
- Ampitao amin'ny vilia fitaratra ary avelao hijanona mandritra ny 30 minitra mba hamelana ny tsirony. Omeo fantson-tsakafo tsara alohan'ny hanompoana azy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 485 |
| Total Fat | 54 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 39 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 103 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 0 g |