Recipe iray ho an'ny voamaina feno voankazo sy vary ary voankazo sy lasopy voatabiha.
Inona no ilainao?
- Lehibe lehibe lehibe
- 1 livre
- Toton-kena
- Kaopy 1 maina avy amin'i Cheddar
- 1/2 sotro ny tongolobe (voatoto)
- 1 kaopy makotrokotra haingana (tsy vita)
- 2 siramamy siramamy voatoto
- Sakafo sy dipoavatra mba hisafidianana
- 1/2 sotro rano
Ahoana no fanaovana azy?
- Afangaro afovoan-dranomamy; Miaraka amin'ny antsy, manamboatra lava be dia be mba hihinana hena sy vary.
- Manolotena ronono, tongolo, vary, sotro, sira ary dipoavatra, voankazo simenitra, miaraka amin'ny sisa tavela (tsy maina).
- Ampiasao ny lohalika amin'ny loha lava mitahiry koveta misy rano 1/2 metatra any ambany.
- Fenoy menaka misy menaka ny menaka; manaova ary manendasa 1 1/2 ora amin'ny 350 F.
- Mametafeta ny fofomamy miaraka amin'ny tavoahangina voatabia voatabia.
- Esory ny fandrakofana avy amin'ny fitoeran-drano ary alatsaho ny voatokana ho an'ny loha.
- Ny fiverenana tsy navoaka tao amin'ny oven nandritra ny 15 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 385 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 81 mg |
| Sodium | 316 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 27 g |