Ny voatabia voatahiry dia manamboatra an'io lasopy io, ary mahafinaritra tokoa izany! Atsaharo ny voankazo amin'ny voankazo madinika na voankazo masira Parmesan.
Manompoa ny lasopy voatabiha miaraka amin'ny cracker na manaova sakafo an-kisoa miaraka amin'ny mofo sandoka sy tomato.
Inona no ilainao?
- 4 dipoavatra mena
- 1/4 kaopy maina
- 1/4 kaopy vita amin'ny sela afon-kena
- 3 diloilo lafarinina rehetra
- 3 rosia ronono
- 2 siramamy kely siramamy
- 1 sirikan'ny sira
- 1/4 teaspoon (scant) tany mainty mainty
- Sakam-boankazo 2 (14.5 ounces tsirairay) voatabiha voatabia (notrained)
- Azo alaina: ravina basilà 1/4 (parmesan maina na roma mainty)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao amin'ny fonosy lehibe iray, dibera mafana amin'ny hafanana ambany. Hanampy ny tongolo sy ny voankazo mamelana; mahandro, mahandro, mandra-pahamendrehana.
- Manaova kobam-bary ao anaty voankazo, manitra mandra-piorenany. Tohizo ny mahandro, mandehana tsy tapaka mandritra ny 2 minitra.
- Mandrindrana tsikelikely amin'ny ronono ary ampio ny siramamy, sira ary dipoavatra. Tohizo ny hafanana, mampihetsi-po, mandra-pahatonga ny fitomboan'ny hafanana ary manomboka mandevy. Esory amin'ny hafanana ary atsaharo.
- Ny voatabia bitika kely na pure ao anaty ranomainty na processeur, raha tian'ny mpanentana tsiroaroa.
- Tavoahangy mangatsiatsiaka ao anaty saosy iray.
- Apetraho amin'ny hafanana midadasika ny sotro ritra ary ampio tsikelikely ny voatabia, mampihetsi-po foana. Heat through.
- Raha azo, harafesina amin'ny tsaramaso maimbo mangatsiaka na ravina voanio voa maina.
Tavoahangy Sakafo bebe kokoa
Sakafo Fresh Tomato miaraka amin'ny vary
Easy Tomato Bisque
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 260 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 70 mg |
| Sodium | 314 mg |
| gliosida | 25 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 8 g |