Ity hafanam-po ity dia, ara-bakiteny tokoa, ny fingotra amin'ny mofomamy! Tena zava-dehibe ny hahazoana antoka fa mangatsiaka ny mararine soja rehefa manomboka mifangaro ianao ary tsy manampy ny vinaingitra sy ny vanila mandra-pifangaroan'ny siramamy sy ny margarina voamaina. Raha ny margarine soja dia hafanana loatra na ny vinaingitra dia atambatra amin'ny fanombohan'ny fifangaroana, ny margarine dia "hisaraka", ary ianao dia tsy dia mampangatsiatsiaka loatra sy sotro be dia be. Ity tsiambaratelo ity dia tena mora atao; Tsy maintsy manaraka izany fotsiny ianao!
Andramo amin'ny fampiasana an'io fofona io miaraka amin'ny mofomamy maimaim-poana ho an'ny tsingerintaona nahaterahana, antoko na noho ny antony!
Inona no ilainao?
- 1 ¾ cup sugar (mpanadio)
- 6 Tbsp. margarine soja tsy misy alaola (toy ny Willow Run)
- 2 tsp. pizza vinaingitra
- 1 tsp. vanilla extract
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty fonon-tsakafo lehibe iray, mampiasa menaka elektrika amin'ny haingam-pandeha, mameno ny siramamy vita amin'ny siramamy miaraka amin'ny margarine soja, manitsy ny hafainganam-pandeha ho ambony raha vao tafiditra ao amin'ny margarine ny siramamy vita amin'ny vovobony .
- Ampiasao ny vinaingitra vita amin'ny vinaingitra sy ny vanila, ary manohy mifangaro haingana be mandra-pahamaikana mihazona tampoka.
- Mitahiry savony na fitahirizana ao amin'ny vata fampangatsiahana alohan'ny hampiasana azy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 475 |
| Total Fat | 20 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 273 mg |
| gliosida | 76 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |