Mora ny manamboara siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy miaraka amin'ny sakafo matsiro. Raha tokony mampiasa ny dibera na margarine ianao, dia afaka manolo ny fivalanana antsasaka sy ny antsasaky ny dibera ao anatin'io fanaka io (eo ho eo 4 litatra eo ho eo).
Inona no ilainao?
- Ho an'ny Famonoana Daty:
- 1 packet / 8 ounces daty (tapaka)
- Kaopy misy rano madio
- 1/4 kaopy
- sugar (
- granulated )
- Ho an'ny Batie Batter:
- 1/2 sotro / 4 sôlina menaka na margara
- 1 kaopy
- siramamy volontany (voatafika)
- 1 atody lehibe (voadaroka)
- 1/4 sotro rano mafana
- 1 tsp. vanilla extract
- 2 cups / 9 ounces koba (tanjona rehetra)
- 3/4 tsp. leviora
- 1/4 tsp. sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Manomàna daty, rano ary siramamy maitso ho an'ny vay. Ampiheno ny hafanana mialona sy mampihetsi-po, mihetsika matetika, mandra-pahatongan'ny daty hoditra, manodidina ny 5 ka hatramin'ny 7 minitra. Mialà haingana.
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Manafina ny dibera sy ny siramamy mandra-pahazavan'ny jiro sy mavo; mamelao ny atody sy ny rano ary ny vanila.
- Ao anaty vilia iray hafa, mampifanaraka ny lafarina, soda, ary sira. Mofomamy na mamony.
- Atsofohy ao anaty menaka ny menaka manitra mandra-pivangongo.
- Atsipazo ny tsiram-boankazo avy amin'ny teaspoonfuls eo amin'ny taratasy mofomamy vita amin'ny menaka na menaka vita amin'ny parchée.
- Apetraho eo am-pelatanan'ny cookie israeliana 1/2 isa ny daty famolavolana, ary apetraho kely ny takelaka cookie eo an-tampon'ny daty.
- Mialao ao amin'ny fantson-kitay mandritra ny 10 ka hatramin'ny 12 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 90 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 25 mg |
| Sodium | 174 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |