Io vegan biscuit recipe io dia haingana sy mora ary ampiasaina afa-tsy 5 zavatra kely tsotra mba hanaovana cookies klasika. Afahanao ny sakafonao vita amin'ny voankazo miaraka amin'ny masomboly voankazo misy alikaola .
Ity tsindrin-tsakafo ity dia tsy mampiasa ronono, dibera, atody, na vokatra hafa biby, izay mifototra amin'ny sakafo vejetary . Ny ankamaroan'ny non-vegan cookies sy mixes dia mampiasa ny vokatra ronono na miantso azy ireo ho ampiana. Saingy tsy voatery hilaozana ny sakafonao ianao satria efa niaina veganea.
Ho an'ny fitaovana ho an'ity raki-tsakafo ity, mila pensa iray ianao, tsofa baka, ary ôrdônansy iray. Te-hiketrika akanjo ianao mba hikolokolo ny akanjonao. Ary, ampitandremo, dia hanongotra azy ireo ianao eo amin'ny tany mikitoantoana, dia hisy ny fanadiovana aorian'izany.
Azonao antoka fa hiasa tsara ho anao ireny bisikileta vegan ireny. Nanoratra ny mpandinika iray hoe: "Niady tamin'ny karazana biscuit vegan isan-karazany aho, maro amin'ireo sary famantarana vegan. Io no fomba tsotra indrindra sy haingana indrindra hanarahana ny vokatra tsara indrindra."
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 mofomamy
- 1 tbsp. leviora
- 1/2 tsp. sira
- 4 tbsp.
- vegan margarine
- Kaopy ronono 3/4 (na any
- vegan substitute )
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 450 F.
- Apetaho ao anaty vilia ny entana maina. Ampiasao ny fitambaran-kitapo, manaparitaka ny margarine ho ao anaty fitaovana maina mandra-pahatonga ilay fitotoam-bolo hipoitra anaty fefy tsara.
- Ampio ny ronono azo tsiron-tsiranoka ary atsangano mandra-pahafatiny.
- Mialà eo amin'ny kitapo mofomamy na kofehy ary mametafeta ny koba mandritra ny 1 na 2 minitra na mandra-pahavaky ny koba. Hanampy lafarinina fanampiny raha ilaina izany raha kofehy ny koba.
- Miaraka amin'ny penina hodi-doha, manindrona ny koba eo amin'ny haavony eo ho eo amin'ny halimo.
- Esory amin'ny tsilony ny koba (misy labozia misokatra tsara raha tsy manana milina cookie boribory ianao), ary apetraho eo amin'ny tsirin-tsakafo tsy fantatra.
- Manao 12 ka hatramin'ny 15 minitra.
Tips
- Azonao atao ny manompo ireo biskitsina mafana amin'ny marginal vegan sy siramamy na miaraka amin'ny voankazo ho an'ny biskits sy siramamy.
- Ampiasao ireo biscits mba hanaovana sandwich sakafo amin'ny sakafom-bozaka vegan na toppings hafa.
- Ankafizo ireo biscits vegan ho an'ny sakafom- bozaka maizimaoka fa tsy mampiasa mofo boribory na poketrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 81 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 550 mg |
| gliosida | 8 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |