Ity karazana tsiro fanao mahasalama ity dia vita amin'ny henanina vita amin'ny voankazo, holatra, dibera, menaka mena, ary sherry kely. Ity famandrihana ity dia mitaky 20 minitra eo ho eo, hatramin'ny fanombohana azy.
Sakafo rotisserie na kitapom-bozaka feno kirokely vita ho azy no mety tsara ho an'io fomba mora io. Na ny pooch na bake 2 ka hatramin'ny 3 heny halatra. Efa nampiasa kojakojam-pako feno kojakojaina aho tao amin'ny recipe.
Jereo ny fiovan'ny hevitra sasany momba ny fitaovana sy ny fanoloana.
Inona no ilainao?
- 4 dipoavatra mena
- 4 teatranina lafarinina
- Kaopy 1 siramamy vita amin'ny saha
- 1/2 cup
- ny antsasany sy ny antsasany (na maivana )
- 2 kaopy voatsabo ary akoho kely
- 1 (4 oz) ny holatra (tsy misy)
- 1 ha dia efa maina
- Sherry
- Azo alaina: 1-2 teaspona voamazo hafahafa novokarina
- sira sy dipoavatra, manandrana
- Azo alaina:
- toast points ,
- kisoa , na vary
Ahoana no fanaovana azy?
- Mametafeta ny dibera ao anaty saosy iray amin'ny hafanana mafana. Ampio ny lafarina ary hikolokolo mandritra ny 2 minitra. Ampio tsikelikely ny rambony sy ny crème. Tohizo ny mahandro mandra-pahamendrehana sy malefaka, mampihetsi-po foana.
- Ampio miaraka amin'ny ranom-boasary ireo akoho sy holatra. Mofomamy ho 2 ka hatramin'ny 3 minitra, na mandra-pahafatin'ny kobam-bary mofomamy ary manomboka mandevona.
- Fehezin'ny sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra ary avy eo mampihetsi-po amin'ny sherry; hafanana.
- Manompoa vary na pasta, amin'ny toetoetran'ny toho-tantely, sigara am-bifotsy, na boaty mofomamy mofomamy.
fiovana
- Ampiasao ny akoho miaraka amin'ny tavin-katsaka na voanio tavela sisa tavela.
- Manampia voanio voa sy lega ary karoty ho an'ny saosy.
- Ampio pimientos sotro kely kely 1 eo ho eo, eo amin'ny 2 lala sotro (afon-tany).
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 408 |
| Total Fat | 29 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 113 mg |
| Sodium | 518 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 25 g |