Ny fampiasana fanontana panini dia iray amin'ireo fomba haingana indrindra sy mora indrindra amin'ny fananganana sandwich sandoka tsara tarehy. Ny hafanana dia mitovy amin'ny an'ny roa tonta, ny lanjan-tsolika avy any an-tampon'ny fantson-tsolika dia manosotra tsara ny sandwich, ary ny tena manan-danja indrindra dia tsy misy fandalovana.
Zavatra sasany tokony hodinihina
- Raha manana mari-pandrefesana ny tontolon'ny gazetinareo, dia avereno any amin'ny avo avo lenta izany mba hahafahanao mahazo "marika" tsara eo amin'ny vatanao.
- Raha mameno ny saran-tsakafo miaraka amin'ny tsaramaso ianao, dia hihintsana ny lanjan-tsakafo ary hipoitra ny tsofa. Tsara izany saingy mitadidy an'izany.
- Ampiasao ny spatula plastika hanesorana ny sandwich manitra ahitra - ny ankamaroan'ny milina fanontam-pirinty dia manana akanjo tsy mitongilana izay hikorontana raha toa ka metatra ny metaly.
- Raha manana ny fahafahana misokatra amin'ny toerana avo iray ny milina fanontam-pirintinao - ataovy izay hahazoana antoka fa ny roa amin'ireo sandwich dia manohina ny ratra maina.
Inona no ilainao?
- 2 sombin-mofo
- 2 slices / 3 grama sigara
- Ampahany 2 sotro ny sira (na may mitahiry tavy kely)
Ahoana no fanaovana azy?
- Avelao halefa mandritra ny 7 minitra ny fampisehoana paninianao. Mandritra izany fotoana izany, arotsaho ny sandwich. Ny fomba fototra indrindra dia ny fampiasana tsaramaso sombin-mofo roa eo anelanelan'ny mofo boribory roa, saingy afaka mamorona tanteraka eto ianao!
- Raha vantany vao vita ny sandwich dia alamino izany ao amin'ny mpanamboatra paninianao ary tsindrio ny bokotra - ampy tsara ka tsy manapaka tanteraka ny sandwich, fa ampy ihany koa fa ny roa tonta dia mikitika ny ratra maina. Avelao ny sandwich hanamboarana mandritra ny minitra vitsivitsy manakaiky ny sisiny mandra-pivoaran'ny tsaramaso ary efa mihandrona ny mofo - 5-7 minitra eo ho eo.
- Esory ny sandwich avy amin'ny mpamorona ary avelao hipetraka mandritra ny minitra vitsy alohan'ny hanompoany mba hahafahan'ny tsofa manosihosy ary tsy hikorontana rehefa manapaka azy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 779 |
| Total Fat | 43 g |
| Fatin'ny sira | 25 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 133 mg |
| Sodium | 1,505 mg |
| gliosida | 58 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 40 g |