Ireo hazavana, mofomamy mofomamy vita amin'ny ronono miaraka amina almond fotsy dia manome endrika mahafinaritra nefa tsotra. Tonga lafatra ho an'ny vahiny, fialantsasatra na amin'ny fotoana rehetra, izy ireo dia vita amin'ny almonds sy ny alika mamimbony izay manentsina ny tsirony mahafinaritra. Miezaka haingana izy ireo, tsy hivezivezy foana ny siny kojakojina!
Inona no ilainao?
- 1 kaopy 4 1/2 ounces lafarinina (tanjona, sotro ary ranomandry )
- 1 tavoahangy (tany)
- 1/4 sotro diloilo kely
- Siramamy 1
- 1/2 menaka boka (nanalefaka)
- 3/4 sotro ny gaza (voatavo)
- 1 fotsy lehibe
- 1/2 sotro rindry almond
- Almonds 48 (manontolo fotsy)
Ahoana no fanaovana azy?
- Sorito eo amin'ny taratasy mivalona amin'ny taratasy vita amin'ny parcha na lena.
- Manaova kobam-bary, alamando, tavoahangy ary sira; atsangano.
- Ao amin'ny menaka balsama sy siramamy mifangaro amin'ny haingam-pifanoan'ny herinaratra fitaovana elektrika. Afangaro amin'ny akondro fotsy sy amandy.
- Manaova kobam-bary sy doro almond ao anaty voankazo. Arofana amin'ny fangalarana plastika; Mafana mandritra ny 2 ora.
- Asio koba kely ao anaty baolina madinika, eo amin'ny 3/4-inch. Mametraha bozaka eo amin'ny tsangantsanganana vita amin'ny tsaoka 2 metatra; mipetaka kely amin'ny faran'ny vera. Asio lohasaha midadasika eo afovoan'ny cookie tsirairay.
- Mialà amin'ny 350 ° mandritra ny 12 minitra, na mandra-piverina saingy tsy matevina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1245 |
| Total Fat | 107 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 66 g |
| kolesterola | 10 mg |
| Sodium | 125 mg |
| gliosida | 48 g |
| Fiovan'ny diabeta | 21 g |
| proteinina | 43 g |