Ny Amish no manao ny sasany amin'ireo mofo tsara indrindra any Etazonia. Ity mofo Amish potato ity dia mety haka fotoana kely hiomanana, saingy mora atao izany. Raha miandry ny mofo hanatsarana ny tsirony sy ny fivoahany ianao, dia afaka mandehandeha amin'ny andronao, mandehandeha ary miasa ao amin'ny biraonao.
Inona no ilainao?
- Sotrokely 3 (fotsy, voasasa ary vita)
- 1 kaopy rano (ranom-potaka sisa tavela tamin'ny nanatsoboka ny ovy)
- 2 kaopy rano
- 2 1/4 tsp / 1 pkg./ 1/4 oz. Hevitra (2)
- 2 tbsp siramamy
- 2 tsp sira
- 4 1/2 koba lafarina (mofo koba)
Ahoana no fanaovana azy?
- Amin'ny maraina, andramo ny ovy mandra-pahantony. Esory ny ranon-tsavony ary tehirizo ny kaopy 1 amin'ny rano mangatsiaka ho an'ny mofo. Mash ny ovy. Atsaharo 30 minitra na mandra-pahafatiny.
- Ao anaty vilia lehibe, manangom-paty mofomamy, rano potika, rano ary leviora. Ampio sira sy sira. Manaitra. Manampia koba 3 kaopy ary makà tsara. Ampio tsikelikely ny lafarinina lafarinina, ampy lafarina ahazoana koba manaraka ny sotro manodidina ny vilia. Asio kofehy mena midorehitra ary manetona mandritra ny 8 minitra, manampia koba bebe kokoa raha ilaina izany mandra-pahatonga ilay koba ho malefaka sy malefaka. Apetraho ao anaty vilia menamena ny koba. Atsofohy ao anaty vilia ny koba mba hahazoana mangeja ny lohany. Arotsaka amin'ny lamba madio ary avelao hiakatra hafanana mandritra ny adiny iray na hafiriana.
- Atsipazo ny koba . Asio boribory eo amin'ny biriky matevina marefo ary mandohalika mandritra ny 8 minitra na mandra-pialan'ny bubbles amin'ny mofo. Manaova mofo kely. Manaova mofo kely amin'ny mofo fanosotra 9 x 5-inch. Aforeto ary avelao hiasa mandritra ny 45 minitra na hafanana avo roa heny.
- Mofomamy amin'ny 350 degre F mandritra ny 55 minitra na mandra-pahavaratra ny mofo. Esory ny loaka avy amin'ny pany ary avelao hikirakirina.
Sakafo mofomamin'ny mofo
- Ny siramamy 2 siramamy ao amin'io recipe io dia mety hosoloina siramamy siramamy siramamy, siramamy 1 metatra, tantely 2 sotrokely, or 2 siramamy mena.
- Mitahiry mofo miora, mitahiry anaty kitapo plastika.
- Mikirakira lafarinina tsara mba tsy ho simba.
- Ny koban-katsaka dia manana gluten avo kokoa noho ny lafarinina rehetra. Midika izany fa ny mofo vita amin'ny mofo katsaka dia ambony kokoa noho ny mofo vita amin'ny lafarina rehetra. Azonao atao ny manamboatra ny mofonao manokana amin'ny alalan'ny fampiasana glisandrana 1 1/2 voankazo amin'ny kobam-bary vita amin'ny kobam-bary iray manontolo izay ampiasainao ao amin'ny recipe mofo.
- Tehirizo hohanina ao anaty fitoeran-drano mafana sy any amin'ny vata fampangatsiahana. Ny hafanana, ny fahamendrehana ary ny rivotra dia mamono ny leviora ary manakana ny hanina tsy hihinan-kanina.
- Mamafy mofo boribory amin'ny rano izy ireo rehefa mamokatra bozaka maina.
- Mofo borosy miaraka amin'ny fotsy volo mialohan'ny fofona mba hamokarana kirany mamirapiratra.
- Sakafo mofomamy miaraka amin'ny ronono alohan'ny hamokarana mba hamokarana kirany maizina.
- Kitapo biriky miaraka amin'ny ronono avy hatrany rehefa avy nitera-bolo mba hamokarana kiraro malefaka.
- Ampiasao rano tavoahangy fa tsy rano fisotro madio mba hahazoana ny sakafonao. Ny fanalefena rano sy rano madio mangatsiaka dia mety hamono indraindray ny leviora ilaina mba hahatonga ny tavanao hanina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 89 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 612 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 2 g |