Ny totozy totozy dia tian'ny olona rehetra satria marevaka sy mamy tsara rehefa voaloto tsara, ary mifangaro tsara amin'ny zavatra maro samihafa. Ity tranga mamy sy malefaka ity dia tranga iray.
Raha tia cinnamon ianao, dia ampitomboy ny habetsahan'ny kanelina ao amin'ity recipe ity amin'ny iray teaspoon. Ity entana ity dia mofomamy miaraka amin'ny fitahirizana gilasy sy mofo frantsay.
Ataovy azo antoka fa mividiana totozy akoho izay tsy mihoatra ny 8 ny tsirairay. Ny trompetra lehibe kokoa dia avy amin'ny alika zokiolona ary tsara fofona na alaina. Ho henjana izy ireo raha mahandro azy ireo ianao araka io torolalana io.
Rehefa mihinana akoho ianao, dia ataovy izay hahazoana kobam-bary. Ny menaka dia mila fotoana fivoahana. Raha ny vagao dia mahamay kokoa noho ny fampahalalam-baovao, dia mety hiredareda ny hena alohan'ny handrahoana azy. Raha ny marina, ny hafanana indraindray dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hanatsarana ny akoho. Apetraho eo amin'ny afovoan-dranon'ny gilasy ny vilany, ary asio arina manodidina azy. Raha mikarakara haingana haingana ny akoho, dia apetraho eo amin'ny tapany amin'ny lava tsy misy vainafo.
Ary andramo hatrany ny akoho hatramin'ny 165 ° F raha voazaina amin'ny fitsaboana azo itokisana. Ny poti-tsakafo miolikolika amin'ny latsaky ny elanelana dia mety hitondra bakteria mampidi-doza.
Avelao hody ny akoho aorian'ilay fantsona mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra mba ahafahan'ny sokatra manitsy azy. Avy eo dia ankafizo ny sakafo matsiro rehetra sy mamy!
Manompoa an'io akoho io miaraka amin'ny sakafom-boankazo mofomamy na pasta, salady voankazo jasolatena, sakafom-bary an-trano kely sy tsotra, ary kitapom-bokatra na penina ho an'ny tsindrin-tsakafo.
Inona no ilainao?
- 2 teatran-dranomamy
- 1/3 gazoapely jelly
- 1 haingam-pisotro misy tantely
- 2 teatran-tantely voanio dijon
- 1/2 sespoon cinnamon
- 1/4 sasao sira
- 1/8 fotsy fotsy fotsy
- 4 tsy manan'elatra, tsy misy hoditra heny
Ahoana no fanaovana azy?
1. Manomana sy manadio fako mba hahatonga ny vongan-dindo. Ataovy azo antoka fa madio ny fantsom-barotra. .
2. Mandritra izany, ao anaty vilia kely iray, mampifangaro ny applesauce, manaova jelly, tantely, tantely Dijon honahona, kanelina, sira, ary dipoavatra, ary mifangaro mba hampifangaroina.
3. Rehefa vonona ny handrahoina, dia alentrio ny fantsom-boankazo amin'ny tavoahangy vita amin'ny menaka vita amin'ny menaka.
4. Mamoaka paoma mifangaro eny amin'ny akoho ary apetraho eo amin'ny giro 4-6 "avy amin'ny vongan-tsolika midina.
5. Mofomamy ny akoho mandritra ny 15-20 minitra, miova tsindraindray ary mipaoka matetika miaraka amin'ny menaka jelly, mandra-pahatonga ny akoho tsy mavomavo intsony ary ny hafanana anatiny dia mahatratra 165 ° F.
6. Atsaharo ny fitomboan'ny jelly sisa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 815 |
| Total Fat | 47 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 19 g |
| kolesterola | 279 mg |
| Sodium | 323 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 88 g |