Mety fantatrao amin'ny latkes , pancakes jiosy japoney ianao. Ny ankamaroan'ny kolontsaina dia misy karazan-tsakafo. Ireo karazan-trondro goavana nentim-paharazana any Irlandy dia mampiasa ovy na ovy sisa tavela. Manamboatra lovia vita amin'ny fako izy ireo izay tia ny ankizy sy ny olon-dehibe. Matetika izy ireo no voapoizina amin'ny siramamy vita amin'ny vilany, nefa tiako izy ireo miaraka amin'ny dibera. Jereo ny fanamarihako etsy ambany ho an'ireo fiovana sy toro-hevitra.
Inona no ilainao?
- 1 cup russet
- potatoes (mena, matevina)
- 1 kaopy
- potatoes (mashed;
- Ny menaka na ny menaka (hohanina)
- Kafe 1 kilaometatra
- 2 teaspoons
- leviora
- 1 1/2 hatramin'ny 2 teaspoons
- sira
- 2 atody (mora voadona)
- 1/4 paoma ronono (hifangaro)
- Azo alaina: siramamy vita amin'ny vilany
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty lamba madio sy kofehy madio ny ovy roatram-bolo mba hanesorana ny fahosana tafahoatra.
- Vola mofomamy, sira, ary vovoka. Amboary ny menaka varimbazaha ho lasa ovy, ovy, ary atody. Ampio ron-dreny matavy mba hanapotehana azy.
- Asio sifotra matevina mandritra ny hafanana mahazatra ary ampio menaka na menaka mba hamorona sarimihetsika matevina amin'ny tendrony.
- Rehefa mafana ny solika dia afon-tsigara avy amin'ny sotrokely amin'ny haavo (eo amin'ny 2-1 / 2 ka hatramin'ny 3 santimetatra eo ho eo) ao anaty fonosana mafana ary atsofoka kely isaky ny boribory.
- Ataovy ao anaty anton-tsakafony izany, arotsaka amin'ny kitapo taratasy ary mafana hatrany. (Azonao atao ny manampy menaka maromaro eo amin'ny tsipika.)
- Mandra-pahakamoana ny lafiny roa amin'ny patty potato (4 minitra eo ho eo).
- Mofomamy tsirairay ary manompo siramamy miaraka amin'ny siramamy.
manamarika:
- Aza hadinoina ny manadio ny ovy. Raha matevina loatra ny menaka, dia tsy hahandro sakafo ny ovy.
- Jereo ny hafananareo. Mila mihinana tsikelikely izy ireo ka amin'ny fotoana izay hanamboarana ny ivelany, dia ho vita ny ao anatiny. Tsy irinao ho tsara tarehy tsara tarehy ivelany miaraka amin'ny foibe doughy.
- Raha tsy manana ovy sisa tavela ianao, dia azonao atao ny manolo ny voatavo efa masaka efa masaka.
- Variations: Ampio ny zavamaniry tianao na ny tsimokaretina ho an'ny battera, toy ny menaka , oregano , rosemary , basil , mofomamy mofomamy na tongolo vovoka, tongolo gilasy, sns.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 138 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 70 mg |
| Sodium | 1,111 mg |
| gliosida | 20 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 5 g |