Famoronana tsotra ho an'ny malaza nentim-paharazana. Ireo elatra katsentsitra dia azo antoka fa azafady. Amboary ny saosy mafana raha tianao ny hanamafisana ireo Buffalo Wings ireo na tsia.
Inona no ilainao?
- 3 kg / elatra elatra katsaka
- 1 (12 ounce / 350 mL) dia azo atao amin'ny fisotroana kola
- 1/2 sotro / 120 mL sòsana mafana
- 1/4 teaspoon / 1.25 mL fotsy mainty,
- 1/4 teaspoon / 1.25 mL cayenne dipoavatra, na hanandrana
- 1 sasan-tsigara / 15 mL soja soza
Ahoana no fanaovana azy?
Amboary ny saosy mafana, ny cola, ny mainty dipoavatra, ny cayenne dipoavatra, ary ny soja soja ao anaty vilany lehibe. Hanampy elatra hividianana sira. Atsofohy ny hafanana ho an'ny hafanana mafana. Apetraho eo amin'ny lafiny iray amin'ny ranom-boasary ny vilany, mamela ny sira amin'ny hafanana indraindray.Rehefa manomboka mamony ny sauce, esory ny elatra misy tongony roa ary apetrakao eo amin'ny tavin-tavoahangy. Manaova elatra 8 ka hatramin'ny 10 minitra. Miverena any anaty saosy ary avelao hisintona indray.
Avereno izany dingana izany isaky ny 10 minitra mandritra ny fotoana maharitra 50 minitra. Ny sauce dia ho lasa matevina.
Ny henanina dia atao rehefa mihintsana mora avy amin'ny taolana ny hena. Afaka manompo azy ireo miaraka amin'ny saosy fanampiny ianao na avy hatrany amin'ny gilasy ho an'ny safidy maina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 659 |
| Total Fat | 42 g |
| Fatin'ny sira | 14 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 229 mg |
| Sodium | 865 mg |
| gliosida | 3 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 63 g |