Ny tsiron-tsakafo amin'ity lovia ity dia mitovitovy amin'ny an'ireo "siramamy" na ovy , saingy tsy mifanandrify amin'ny lovia amerikana mahazendana, dia tsy natao ho toy ny latabatra ny serfa. Calabaza en tacha dia mankafy any Meksika amin'ny maha-tsindrin-tsakafo, sns, na ny sakafo maraina. Izy io koa dia iray amin'ireo sakafo mahazatra indrindra napetraka tamin'ny alĂ lan'ny fianakaviana ho an'ny andro fankalazana ny fetin'ny 1 sy 2 novambra .
Any Mexique, ny voatavo mandoro dia matetika atao, karazana rustic, miloko marevaka toy ny squash miaraka amin'ny kirihitra mafy, na miaraka amin'ny maitso maitso maitso maitso -trana-squash. Indraindray ny lavaka dia voadio ao anaty squash (hamela ny varegany sy ny sirop) ao ary voageja manontolo; Amin'ny fotoana hafa, ny legioma dia tapaka amin'ny tendron'antony na ravin-kavina mbola miposaka-ary voaomana amin'ny ampahany lehibe. Aza misalasala manararaotra ny lobolom-boninkazo malaza amin'ny Halloween, mba hahatonga izany, ary handraraka izany amin'ny ampahany kely kokoa, raha toa mitranga kokoa izany.
Na inona na inona karazan-tsakafo ampiasainao, aza adino ny mitazona ny masom-boly mba hanandrana sy hanamboatra Pepitas.
Inona no ilainao?
- 1 5 pomposa (na squash ririnina toy ny ririnina)
- 1 Orange (zest sy jake)
- 2 pounds / 900 grama
- piloncillo (na siramamy mena)
- 4 kaopy / 1 litatra ny rano
- 4 siramamy cinnamon
Ahoana no fanaovana azy?
Hetezo ny tadin-tsakafo. Vonoina antsasak'adiny ary ampidino ny masomboly sy ny tsikombakomba, mitahiry voa mba hahatonga ny pepitas, raha tianao. Atsipy ny kirarilahinao, aforeto ny tapa-taratasy tsirairay avy eo amin'ny antsasaky ny lavalava, ary avereno indray mandra-panaonao 8-10 lavitr'andro. Avelao ny potipo-bozaka na manapaka azy amin'ny ampahany kely.
Ao amin'ny saosy lehibe iray, mitondra zozoro sy jirobe, piloncillo na siramamy vita amin'ny siramamy, rano, ary siramamy amin'ny vay. Tohizo amim-pitandremana ao anatin'io ampemba io ary hampihenana ny fako. Mofomamy sy manangom-bary mandritra ny adiny iray na roa, mandra-pahatongan'ny fofomamy mandrehitra ny gidro ary ny ambiny amin'ireo ingratiatre dia mihena amin'ny glasy matevina.
Esory amin'ny hafanana ary avelao ny hafanana. Omeo lava lava na roa na mihoatra ny ampahany kely. Manompoa amin'ny hafanana amin'ny efitra, manosotra kely amin'ny glaza amin'ny ririnina. Eat miaraka amin'ny sotro iray, ka avelao ny jono tsy azo ivalozana ivelany (ary ny katsaka rehetra) ao anaty lovia.
Tehirizo tsangambato voatahiry matevina ao amin'ny efitra fisakafoanana mandritra ny iray andro, na mandritra ny andro maromaro ao amin'ny vata fampangatsiahana.
Toppings option
Samy mahatalanjona avokoa ny kitrokely voatondraka, saingy raha tianao ny hiovaova izany dia diniho ny iray na maromaro amin'ireto manaraka ireto:
Mametraka crema kely kely na ronono vovoka eo amin'ny ampahany tsirairay. Azonao atao koa ny manampy ny puppet amin'ny siramamy.
Mipetraha vetivety vitsivitsy, manosotra, ary sira miaraka amin'ny menaka manitra.
Ambony misy menaka vitsivitsy, voankazo maina, na poti-pokontany, pikan-tsavony, na volon'ondry.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 265 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 15 mg |
| gliosida | 54 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 13 g |