Ireo poti-tsakan-dranomamy ireo dia aroso miaraka amin'ny sira sy ny sira. Izany dia piccata style turkey lovia, tonga lafatra amin'ny sakafo maivana sy matsiro. Manampia divay fotsy maina ho an'ny voanio sauce amin'ny fampiasana sipa sipa akoho.
Aza misalasala miala amin'ny kapary; Hanampy vilona vitsivitsy misy tongolobe maitso na hanampiana ireo holatra marevaka amin'ny serfa miaraka amin'ny turkey.
Manana sakafo matsiro sy mahagaga mahatalanjona izany. Mahavariana amin'ny ovy nohosorana na voamaina mahandro. Raha mikasa ny hitazona karba ho faran'izay kely ianao, dia manompoa ny turkey amin'ny ramanavy rozy na "pasta" mofomamy mandritra ny fahavaratra ary misy salady voankazo na sira salady.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 pounds kodia turkey
- Sira ho an'ny Kosher
- Tany mainty mainty
- 4 teatranina lafarinina manontolo, voazarazara
- 1 menaka oliva menaka oliva
- 3 dipoavatra mena, zaraina
- 2/3 cup
- Ny kitapom-bary (sodium na sira)
- Wiki puzzle.svg
- 2 teatrany maina fotsy fotsy (na hoditra fanampiny)
- 2 sasan-tsakafo (potipotika sy voatoto)
- 1 litatra lavaka maina notapahina
Ahoana no fanaovana azy?
- Asio kiran-koditra eo anelanelan'ny plastika vita amin'ny plastika ary manaparitaka moramora amin'ny halavany 1/2-inch.
- Ao anaty sely lehibe amin'ny hafanana mafana, dia asio dipoavatra 2 metatra misy menaka miaraka amin'ny menaka oliva menaka.
- Apetraho 3 litatra ny lafarina ao anaty vilia lehibe iray na plastika. Soraty eo amin'ny koban-koditra ny kodroka turkey, dia asio karaoty 2 ka hatramin'ny 3 eo ho eo, ary 3 ka hatramin'ny 4 minitra eo amin'ny andaniny roa, mandra-pahavaratra sy mofomamy. Avereno miaraka amin'ny kapila sisa tavela.
- Esory amin'ny kofehy mofomamy matevina ary atsangano tsara.
- Ampiasao ny ronono akoho, ranom-boankazo, ary divay amin'ny kitapo ary ento amin'ny vay.
- Ao anaty vilia kely iray na kaopy dia manambatra ny lafarinina 1 litatra mofomamy miaraka amin'ny siramamy menaka 1 sisa tavela; atsangano mandra-pahatonga ilay fitotoan-kofehy. Mofomamy ny dibera sy ny lafarinina mifangaro ao anaty menaka sy tsiro sira ary manitra 2 minitra. Ampio ireo kaperna sy parsley.
- Ario ny saosy eo ambonin'ny kisendrasendra ary manompoa avy hatrany.
Expert Tips
- Ampiasao ireo kisendrasendra miaraka amin'ny kiraro akoho heny, totozy mofomamy mofomamy, na tolotra fanentanana.
- Asio holatra 4 ka hatramin'ny 6 eo ho eo amin'ny siramamy miisa 2 eo ho eo amin'ny menaka alohan'ny hametrahanao ilay turkey amin'ny kitapo.
Azonao atao koa ny tianao
Sakafo vita amin'ny tapa-bozaka vita amin'ny Panko sy Parmesan
Toro-bozaka avy any Turkey miaraka amin'ny voankazo masira sy sotro
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 293 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 87 mg |
| Sodium | 1,161 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 22 g |