Meksikana fomba fisakafoanana mitovitovy amin'ny tsaramaso, tsaramaso, pepper jalapeno, siramamy chili, guacamole, ary tortilla chips. Aza misalasala mampiasa tsiro kely mba hanamboarana an'io vinaingitra io.
Ny banga manjelatra dia mijery kely tahaka ny sombreros. Jereo ireo torohevitra ho an'ny hevitra fisoloana fisoloana vitsivitsy.
Inona no ilainao?
- 4 ampahatelon'ny tortilla chip rots (lehibe kokoa, fa tsy maotina)
- 2 voankazo boribory (tokony ho 16 santimetatra)
- 1 jar / 12 ounces jalapenos (voankazo, voahidy)
- 3/4 sotro picante sauce (na saosy chili, na salsa)
- 12 sotro rongony (tapaka amin'ny faritra)
- 2 cups guacamole
- Fanampiny: tsiro mena
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny ôtely ho 350 F.
- Alamino ny takelaka tortilla amin'ny teboka iray amin'ny takelaka fanaovan-jiro.
- Mamelatra tsotsotra kely amin'ny saka lehibe tsirairay.
- Mametraha peratra jalapeno na roa eo amin'ny tsaramaso. Mofomamy salsa kely na saosy chili eo ambony ary mametraka tsotsotra fofona tsirairay.
- Atsofohy ao anaty lafaoro mialoha ny fofona mandra-pangalatra ny tsiro, eo amin'ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra.
- Top ny sakamandimby tsirairay miaraka amin'ny puppet kely misy guacamole na tsiro mena ary ampio andalana jalapeno iray hafa hanamboarana, raha azo atao.
Expert Tips
- Atsipazo ny tsaramaso miaraka amin'ny ravina sisa tavela na burrito mameno ny henan-tany. Na ampiasà siramamy vita amin'ny voatabiha miaraka amin'ny tsaramaso na tsia ho toy ny teboka voalohany eo amin'ny chips.
- Ny tortilla lehibe tortilla dia miasa tsara ao amin'io recipe io, saingy azo ampiasaina koa ny "tavy" tortilla. Na ataovy ireo vingan-tongotra midadasika lehibe.
Azonao atao koa ny tianao
Guacamole Classic miaraka amin'ny alimo sy Cilantro
Tortilla Roll Ups miaraka amin'ny Oliva
Tortilla Pinwheels misy ranom-boankazo manitra
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1309 |
| Total Fat | 34 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 3 mg |
| Sodium | 3,030 mg |
| gliosida | 211 g |
| Fiovan'ny diabeta | 17 g |
| proteinina | 37 g |