Misy karazan-tsakafo iray mena mahasalama mahasalama ny menaka manitra.
Inona no ilainao?
- Kaopy 4 no maina
- Zana-tsokajy 1 avo lenta
- 2 kilaometatra lafarina
- 2 teatran-tsaka mofomamy Parmesan
- sira sy dipoavatra
- 2 dipoavatra mena
- 1 1/4 ka hatramin'ny 1/4 kaopy ronono maina
Ahoana no fanaovana azy?
- Mametraka karazam-boankazo sy zana-sipreso ao ambany ravin-kisoa 1 1/2-quart. Miparitaka amin'ny lafarinina, tsaramaso Parmesan, sira ary dipoavatra. Dot miaraka amin'ny menaka kely. Avereno izany, farafaharatsiny amin'ny karazana paty. Hanaraka ny dibera.
- Manarà ronono matavy be loatra mba hitrandrahana ny ovy.
- Aforeto ary andao amin'ny 375 ° mandritra ny 45 minitra. Mivarotra ary manendasa 15 minitra lavalava, mandra-pahatongan'ny ovy dia manify sy volomparasy.
Azonao atao koa ny tianao
Pikônina voasesika amin'ny Bacon
Pomàtina roasted with Cheese Parmesan
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 571 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 23 mg |
| Sodium | 1,895 mg |
| gliosida | 86 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 35 g |