Chia mitovitovy amin'ny tsiro mena (Tsubuan)

Manova haingana ny tsindrin-tsakafo tandrefana iray avy amin'ny chia manidina any amin'ny tsindrin-tsakafo japoney amin'ny alalan'ny fampidirana tsotra fotsiny ny tsaram-bongony mena, izay sakafon'ny sakafo Japoney nentim-paharazana.

Tsy mila sakafo ny chiola, fa fotsiny ny faharetana hamela azy hiditra ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny ora vitsivitsy, na mandritra ny alina. Ny fangatahana takiana dia tsotra: ronono na solon'ny ronono (soja ronono, ronono mandry, ronono voanio), siramamy, voamaina lavalava, ary ny chia. Raha an-kalamanjana, ny ronono voanio dia manampy siramamy manitra mamy ho an'ny tsindrin-tsakafo izay tena tsy azo resena.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Amboary ny masom-boly chia.
  2. Ao anaty fitahirizana plastika matevina mahazatra, dia mampifandray voanio kisoa, ronono voanio, ronono goavam-be, alika tsy misy alika ary siramamy.
  3. Ampidino moramora ny entana rehetra miaraka amin'ny spatula, manapaka ny fingon-tsakony rehetra mba hamoronana vovon-tsakafo. Fonony azo antoka ary hafindrana mandritra ny 6 na 8 ora na mandritra ny alina. Ny "chau", ny kisoa Chia, ary ny foto-tsakafony dia hanjary ho maivana kokoa ny pudding.
  1. Omano ny tsubuan (voankazo mainty Japone). Mariho fa azo atao mialoha ny tsubuan ary voatahiry ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny andro vitsivitsy.
  2. Ao anaty vilia lehibe iray, aforeto azuki hazo amin'ny rano mandritra ny alina. Hivelatra ireo tsaramaso, ary mety hiparitaka ny sasany. Esory ireo tsaramaso, alefaso amin'ny vilany iray, atsangano ny rano ary ento amin'ny vay.
  3. Ampiheno ny hafanana mirefotra mandritra ny 10 minitra; Mialà sasatra, esory ary avereno ambara-pahatonga ny rongony dia marefo amin'ny fo.
  4. Ampiheno ny hafanana ary asio tsaramaso azuki mandritra ny 1,5 ka hatramin'ny 2 ora, na mandra-pahafatiny. Miverena indraindray mba hahazoana antoka fa tsy hifikitra amin'ny vilany sy handoro ny tsaramaso. Ampiasao ny rano raha ilaina izany rehefa mivoaka ny rano.
  5. Raha vao mangatsiaka ny tsaramaso, ampio siramamy sy sira ary mihetsika tsy tapaka mandra-piverin'ny siramamy (3 - 5 minitra eo ho eo). Manaova vinaingitra ireo tsaramoka azuki ao anaty pasteur, ary mamela ny sasany amin'ireo tsaramaso maina ho an'ny soratra. Raha toa ka mangatsiaka be ny toetr'andro ao tsubuan, rehefa manala azy dia hihinana ny ranony ny tsaramaso, ka mamorona pastekely matevina. Rehefa voadio, dia amboary tsubuan ao anaty fitoeran-drano mafana ao amin'ny vata fampangatsiahana.
  6. Asio ny kitapo.
  7. Manaova akorandriaka maitso ary atokàny. Raha sasantsasany ny saham-bozaka, dia mety hipoitra amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy. Manasa sy manodina rongony vaovao, ary atsaharo.
  8. Ao anaty vera kely misy "4" lavalava, ny lavanila lava vita amin'ny vanilla chia, ambony amin'ny voankazo vaovao, dia manampy ampiana vanila chia pudding, avy eo ambony miaraka amin'ny tsoobakan'ny tsubuan, voay ary mamy bebe kokoa. Option: add cookies pre-made.
  9. Manompoa avy hatrany.

Fanamarihana: Rehefa voafetra ny fotoana, dia azo vidiana amin'ny tsena Aziatika ny tsibuana, fa ny hatsaran-tarehy dia tsy azo fehezina izany rehefa vita ilay izy.