Izy io dia karazam-boninkazo vita amin'ny lemim-boninahitra, vita amin'ny ranom-boankazo mofomamy sy volomparasy marefo.
Ampiasao kiraro homemade na boaty ity kitay ity. Ny akorandriaka dia mamonona sy manadio alohan'ny hanampiana ny famonoana.
Inona no ilainao?
- 1
- 9-inch bake pie bake
- 1 1/2 sotro ny siramamy (voatavo)
- 3 sasan-tsasatra maitso
- 3 dipoavatra
- flour (
- all-purpose )
- 1 sira
- 1 1/2 kapoaka rano (mafana)
- 3
- Ejipsa kely (kely nokapohina)
- 2 dipoavatra mena
- 1 tavoahangin-tsakan-tsakan-tsakan-tsakafo (matevina)
- 1/3 sotro dipoavatra mafana
- 3 akanjo fotsy
- Azo alaina: jiro misy menaka 1 teaspoon
- 6 sasan-tsigara siramamy (voatavo)
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny kiraro . Mametraha eo ambony seha-pamokarana mba hialana.
- Ao anaty saosy misy menaka dia manamboara siramamy 1 1/2 sotro maitso, katsaka, lafarina ary sira; dalamby. Mihetsika tsikelikely ao anaty rano mafana. Ampiasao ny hafanana mafana ary ento amin'ny vay, mampifandanja tsy tapaka. Ampitomboy ny hafanana; Tohizo ny mahandro, mampihetsi-po, mandritra ny 8 minitra.
- Asio lasopy 1/3 ny hafanana mafana ao anaty jono kely nopotehina, ary avereno ao anaty fonon-koditra avy eo ilay atody. Miverena amin'ny vinaingitra malefaka, mampihetsi-po foana. Ampiheno ny hafanana ho ambany. Cook, mampihetsi-po lalandava mandritra ny 4 minitra. Ampio ronono sy voankazo maina. Manaova tsikelikely amin'ny sotro-trondro misy sotro 1/3. Raha mahatsikaritra tsipìka ianao dia atodiho ny famenoana amin'ny alalan'ny penina milanja tsara. Mankanesa ao anaty fonon-tavoahangy matevina.
- Afangaro fotsy misy siramamy 1 sotro rongony (raha ampiasaina) ho ambony tampoka . Ampio tsikelikely ny saran-tsiram-bary 6 eo ho eo, miala sasatra mandra-pikatrohan'ny tendron-tsambo ary mihintsana ny siramamy. Alefaso ny felam-bolo mafana amin'ny fofomamy, mandrakotra tanteraka.
- Mialà amin'ny 350 F mandritra ny 12 ka hatramin'ny 15 minitra, mandra-maitso volomparasy.
- Mofomamy tsara tanteraka alohan'ny hanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 457 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 121 mg |
| Sodium | 379 mg |
| gliosida | 77 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 10 g |