Miorina mofomamy mofomamy mofomamy mandra-pahatongan'ny volamena ary manondraka siramamy mamy. Kitapom-bary mora tsy mila karaoty na akorany.
Inona no ilainao?
- 1 hazo saka (tsy mendrika)
- Ronono 4 kaopy
- 1/2 kaopy semolina (azonao faritana Farina)
- 1/2 sotro kafe
- 4 atody (mora voadona)
- 1 tsp.
- vanilla extract
- Ho an'ny Siromp:
- 1-kapoaka rano
- 1/2 sotro kafe
Ahoana no fanaovana azy?
Atsofohy ho an'ny 400 degre ny oven ary alaivo menaka fanosotra 9 x 12 inch. (Mampiasa bakra glasy aho.)
Ao anaty fonosy lehibe iray dia atodiho ny ronono miaraka amin'ny ronono mandra-pahandroina fotsiny. Ampio ny siramamy sy ny semolina ary arotsaho ny hanina mandra-pahatonga ilay famonoana dia mameno kely kely, 10 minitra eo ho eo.
Esory amin'ny hafanana ary avelao hihena kely. Afatory amin'ny atody voavolavola sy ny voankazo lavanila. Apetaho ao anaty kitapo fanosotra vy ilay izy ary alao ao anaty fantsom-pofona efa nialoha ny 400 degre.
Manamboatra 30 minitra.
Raha manamboatra ny ranomandry dia manomana ilay siramamy. Ario ny rano ary asio amin'ny siramamy. Simmer tsy fantatra nandritra ny 10 minitra.
Apetaho ny siropia eo amin'ny menaka ary manendasa 10 minitra fanampiny.
Arotsaho aloha ilay fiaramanidina alohan'ny hanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 142 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 59 mg |
| Sodium | 32 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 3 g |