Ity fantsom-bokatra tsara tarehy ity dia hanjary sakafo ara-pianakaviana haingana. Ny henam-bary, ny tortillas, ny pepper, ary ny cheese dia manamboatra sakafo manontolo ao anaty lovia iray.
Manompoa ranomaso Tex-Mex tsara tarehy miaraka amin'ny salady voamaina na salsa vaovao ho an'ny sakafo hariva.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 pounds ny henan'efitra
- 1/2 sotro tongolo mainty
- 1 sirikan'ny sira
- 1/4 lelahy dipoavatra
- 1 milomano mofomamy chili
- 1/2 siramamy kely
- 1 can (4 ounces) voankazo masira voanio
- 1 can dia (sachetsa 8 sachets) voatabia voatabia
- 1 can (4 ounces) voapoizin'ny paprika
- 6 lafarinina tortillas
- Meksikanina mofomamy miisa 8 na cheddar jack
- 1/2 sotro rano
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty sely lehibe dia mahandro kobam-bary sy tongolo mainty mandra-pihaonan'ny omby. Mialà sasatra.
- Afangaro ny sira, dipoavatra, vovobonin'ny chili, cumin, oliva, saosy tazo, ary pilianao ao anaty hena. Mitondrà vovoka. Esory amin'ny hafanana.
- Ao anaty fonosana boribory 2 1/2-quart dia misy sarona tortillas marevaka marevaka, voankazo hena, ary siramamy maranitra, mamarana ny sakafo entina manondraka.
- Ampio rano ny fonosana na ny volony. Mialà amin'ny 400 ° mandritra ny 30 minitra.
- Mofomamy miaraka amin'ny voankazo masaka masaka, voankazo maina, ary voatabia voatabia vaovao.
Azonao atao koa ny tianao
Kitapo mangatsiaka mora mangatsiaka miaraka amin'ny ovy
Tex-Mex Macaroni sy Tendrombohitra Rano
22 Zava-bozen'ny Rantsan-kazo mahasalama
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1690 |
| Total Fat | 59 g |
| Fatin'ny sira | 24 g |
| Fatina tsy manasitrana | 17 g |
| kolesterola | 136 mg |
| Sodium | 3,515 mg |
| gliosida | 209 g |
| Fiovan'ny diabeta | 16 g |
| proteinina | 76 g |