Matetika ny mofomamy no manondraka sy manasa ho toy ny entana. Ireo nono akoho fototra ireo dia safidy tsara ho an'ny sandwiches, salady salady , casseroles , ary sakafo hafa izay miantso ny akoho vita. Raha ny akoho rotisserie sy ny pokon-tsakafo karakaraky ny akoho dia safidy mety. Ny fanaovana ny akoho ho anao dia mora kokoa amin'ny tetibola.
Ataovy azo antoka ny foto-tsakafon'ny akoho izay mifototra amin'ny haavony ka hikarakarana tsara izy ireo nefa tsy ho maina loatra, ary raha azo atao, dia ampiasao ny fitsaboana sakafo tsy tapaka mba hijerena ny fonenana. Ny hafanana farafahakeliny ho an'ny akoho dia 165 F.
Ireo nono avy amin'ny akoho ireo dia manome ny tsirony avy amin'ny fitaovana tsotra: menaka oliva, sira, ary dipoavatra. Aza misalasala manipy azy ireo miaraka amin'ny lozisin'ny dipoavatra na ny tongolo gasy, na atsofoka amin'ny sasany amin'ireo tsimok'aretim-bary na fofona paprika mifoka sigara. Ny menaka dibera na ny dipoavatra marefo dia tsara indrindra ho an'ny menaka oliva. Jereo ireo toro-làlana momba ny herisetra sy ny tsikitsiky fanampiny.
Inona no ilainao?
- 1 tapitrisa kilao ny akoho tsy misy akanjo tsy ilaina (na izay rehetra mila anao amin'ny fomba fanoratra)
- 2 teatrany menaka oliva virjina
- Dash kosher sira (na tsiro)
- Atsofy menaka mainty (na tsiro)
- Azo atao: 1)
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 350 F (180 C / Gas 4).
- Asio lamosina vita amin'ny pensa miaraka amin'ny menaka sy menaka.
- Afaho ny akoho amin'ny lamba vita amin'ny taratasy ho maina.
- Arotsaho ny tapa-tavoahin-tongotra eo amin'ny foibe ary zarao menaka miaraka amin'ny menaka oliva. Mipetraha amin'ny sira kosher sy ny mainty fotsy mainty.
- Mipetraha ny akoho miaraka amin'ny vovo-dronono na tongolo gilasy, raha azo atao (jereo ireo zavamaniry fanampiny sy tsiro hafa).
- Mialà eo amin'ny 22 ka hatramin'ny 28 minitra, arakaraka ny hatevin'ny nono. Jereo miaraka amin'ny thermometer amin'ny fotoana fohy mba hahazoana antoka fa ny akoho dia mahatratra ny mari-pahaizana farafahakeliny (ho an'ny hazon'aina) amin'ny 165 F (74 C).
- Avelao hipetraka 5 minitra eo ho eo ny totozy akoho raha tsy mihinana na misotro.
Cooking Tips
- Hazo volo kely roa (toy ny sary) dia hanome sotro 2 kaopy voanio mahandro.
- Tsiram-bovoka thaw alohan'ny baka. Atsaharo ny totozy akoho hipetrahana, dia apetraho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny alina. Mba hahazoana haingana haingana, avelao ny akoho amin'ny fonosana ary alaivo amin'ny rano mangatsiaka. Manova ny rano isaky ny 30 minitra. Ny totozy akoholahy voapoizin'ny olona tsirairay dia hihena 30 minitra ka hatramin'ny adiny iray. Ny fonosana lehibe dia afaka 2 ka hatramin'ny 3 ora.
- Ny habetsaky ny akoho vita amin'ny homamiadana dia heverina ho 3 heures ho an'ny olon-dehibe, 1 ony ho an'ny ankizy latsaky ny 4 taona, ary 1 1/2 ka hatramin'ny 2 ounces ho an'ny ankizy 4 ka hatramin'ny 12 taona. Raha manome sakafo vahiny ianao ary tsy mahalala ny fihinanana azy fahazarana, fahadisoana eo amin'ny lafiny maro kokoa. Ny homamiadana roapolo tsy misy tsiron-kenatra dia hanome siramamy 3 ka hatramin'ny 4/4 isa.
Fofona mampitombo ny henanina
- Basil
- Curry
- aneta
- Fennel
- Voasary makirana
- Marjoram
- mint
- voan-tsinapy
- persily
- Rosemary
- hanim-py
- Soy Sauce
- Star Anise
- Tarragon
- Thyme
- Divay
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 923 |
| Total Fat | 56 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 23 g |
| kolesterola | 314 mg |
| Sodium | 317 mg |
| gliosida | 0 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 98 g |