Ireo sandwich tonoara dia potipotika ary mafana ao amin'ny fomba iray mitovy amin'ny sandwich malazo sy mofomamy "Monte Cristo" . Ny famokarana salan-dilo-dranomamy dia tonon-tsarimihetsika mahazatra ny tononkalo, mayonnaise, ary ny sela afara. Misy tsiranoka sotroina kely sy tsiranoka mofomamy kely mampitombo ny fifangaroana. Aza misalasala manasa tongolo zato, zana-kisoa, na dipoavatra ho an'ny voangona raha tianao. Na ovaina ny ranom-boaniho miaraka amin'ny pikam-bolo mamy na sira.
Voasambotra ireo sandwich ary avy eo dia natsipy tao amin'ny atody sy ny ronono ary nitera-tsetroka tao anaty vilany na tao anaty siny. Ireo sandwich sandoka amin'ny teny frantsay dia fiovana goavana.
Inona no ilainao?
- 1 (6-ounce) dia mety ho tonon-tsakafo
- 1/3 kaopy sela tsara voatra
- 1/4 kaopy mayonnaise
- 2 sotro rongony misy menaka
- 1/8 sirikan'ny sira
- pimpeo
- 8 sombintsombin'ny mofo
- 2 atody lehibe
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/2 kapoaka ronono
- Mofo 3 hatramin'ny 4 diloilo
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia iray, mampifanaraka ny tononkalo, ny seleria, ny mayonaise, ny jiro sitrany, ny sira kely misy siramamy 1/8, ary ny totozy dipoavatra. Mifangaro amin'ny gorodona mandra-pitombina tsara.
- Aparitaho ny fitotoazam-bozaka misy vilany 4 eo ho eo amin'ny mofo. Ny fonony amin'ny sisa tavela amin'ny mofo boribory 4 dia manapaka ny sandwich tsirairay avy eo amin'ny antsasaky ny diagonal.
- Ao anaty vilia iray, manodia atody miaraka amin'ny sira kely 1/2 sotro ary 1/2 ronono.
- Apetaho tsara ny sandwich ho an'ny atody.
- Hevero ny dibera amin'ny kofehy iray amin'ny hafanana mafana.
- Aforeto ny sandwich halaliny amin'ny dibera mafana mandra-pahavaratra amin'ny lafiny roa.
Hevitra sy variation
- Manampia tsimokareto amerikana mofomamy ho an'ny sandwich tsirairay alohan'ny hamafazana sy hanidina.
- Ampiasao 2 isa avy amin'ny tsiro mena maina vita amin'ny mofomamy vita amin'ny vilany.
- Manampia 1 ka hatramin'ny 2 teaspoons amin'ny dill hohanina ho an'ny tonon-tsigara, na hanandrana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 418 |
| Total Fat | 31 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 287 mg |
| Sodium | 377 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 23 g |