Ny ankizy dia tia io siramamy io, mofomamy avo lenta "banilla". Misy sanda ara-tsakafo be dia be ao anatin'ity fofona maimaim-poana maimaim-poana tsy misy fofona maimaim-poana io mandritra ny 5 minitra. Ampiasao ny banana mangatsiaka amin'ny tiroitra maitso.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy tsy fantatra
- tsy misy solika
- 2 ounces
- dipoavatra tsy misy aina
- 1 nopotserina sy nendasina banana mangatsiaka
- 1 taoban'ny vanila
- Dash of
- nutmeg (fakantsary)
Ahoana no fanaovana azy?
- Misaona 2 cups of rice rice cooked in a blender.
- Manampia vovon'aretina proteinina, voamadra manify, ary vanila.
- Mitefika avo mandra-pahatongan-drivotra sy manitra.
- Manompoa akanjo miloko marefo (fakan-kevitra).
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten sy maivana ny asanao, ny fitaovana, ny entana, ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Raha misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny vokatra dia tsy misy gluten na ronono.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 639 |
| Total Fat | 58 g |
| Fatin'ny sira | 51 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 47 mg |
| gliosida | 33 g |
| Fiovan'ny diabeta | 8 g |
| proteinina | 7 g |