Ny kitapo marevaka matevina dia tena zava-dehibe tokoa! Ampiasao ity fanaka ity ary na Vidalia na Walla Walla. Tena mahavariana izy ireo.
Inona no ilainao?
- Zavamanolo mavo 2 (alavitra Vidalia amin'ny vanim-potoana na Walla Walla)
- 1 kaopy
- gluten-free flour mix (
- Ny tanjona rehetra , ny mofomamy mena vita amin'ny mofomamy mofomamy vita amin'ny mofomamy mofomamy antsoina hoe gluten-free ampiasaina ao amin'ity recipe ity
- 1 kaopy varimbazaha
- 1 siramamy siramamy kely
- 1 tepoka menaka tongolo lay
- 1 sotro kely misy menaka
- 1 tepoka paprika
- 1 soda club club
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny fantson-tsakafo amin'ny "toerana mafana" na manodidina ny 250 F. Mametraha efitrano mahamay amin'ny tavoahangy lehibe vita amin'ny lamba vita amin'ny taratasy.
- Ampiasao ny lafarinina tsy misy glôsina, menaka varimbazaha, sira ary fitazanana ao anaty fonosina lehibe. Hatsikana tanteraka.
- Ampio soda club ary asio amin'ny gidra mandra-panosehana. Ny kapila dia tokony ho matevina sy mendri-kaja. Raha ilaina dia ampio soda bebe kokoa, 1 teaspoon tsikelikely.
- Mofomamy ary aforeto ny sisiny. Slice into rings.
- Alam-barahina ao anaty oven lehibe holandezy na menaka elektrônika mandra-pahatongan'ny 350 F.
- Ampiasao kely vongan-dranom-bary ao anaty vilia baolina. Ampiasao ny gorodona hikirakiram-paty mafy amin'ny kapoaka.
- Atsofohy ny tongolobe matevina kely mba hikolokolo menaka kely ary manitra mandra-pahavaratra volamena, 3 ka hatramin'ny 4 minitra.
- Ampiasao ny sotro lehibe na tongolena lehibe hanesorana ny tongolobe ary hialana amin'ny tady.
- Apetra ny tavoahangina vita amin'ny tongolobe mofomamy ao anaty lafaoro mba hihazonana azy ireo hafanana rehefa manohy manonja ny tongolobe.
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 179 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 10,182 mg |
| gliosida | 35 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 2 g |