Ny hafanana mahery eo amin'ny ranomanao dia ny tontolo tonga lafatra hanomanana ny karazan-tsakafo rehetra, anisan'izany ny nachos. Mety ho hafahafa ny fampiasana gilasy fa tsy mikraoba na takelaka ho an'ity lovia ity, fa ny vokatra dia matsiro. Ampiasao fotsiny ny fampiasanao ny fantsom-panirian-tsakafo mba hanaovana ny tsara indrindra izay efa nataonao hatramin'izay.
Inona no ilainao?
- 3-4 dolara lehibe tortilla chips
- 2 kaopy Monterey jack cheese, mena
- 1/3 cup
- siramamy , nendasina sy naraikitra
- 1 mena mena
- tongolo zato
- 4 chalets jalapeno, voa
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy amin'ny hafanana mafana ny giro.
- Manaova poti-basy eo am-pandriana. Miankin-doha amin'ny zavatra hafa.
- Apetrakao ny giro ary afeno ny giro. Avelao 5 minitra eo ho eo ny mahandro na mandra-pangatsiahana. Mitandrema tsara izany mba hahazoana antoka fa ny fofona dia mikoriana tsy mandoro.
- Esory avy amin'ny fanala ary manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1312 |
| Total Fat | 66 g |
| Fatin'ny sira | 19 g |
| Fatina tsy manasitrana | 18 g |
| kolesterola | 63 mg |
| Sodium | 1,162 mg |
| gliosida | 154 g |
| Fiovan'ny diabeta | 15 g |
| proteinina | 34 g |