Vita mora kokoa noho ny eritreretinao ny vovo-dronono, ary tsara kokoa ny tsiron-tsakafo toy ny entana novidina, izay, raha tsy manana vintana ampy ianao mba hitady vovon-java-borona, dia matetika ahitana fitaovana manangom-bokatra, t find listed on the package). Ity resipeo ity dia mampiseho anao ny fomba ahafahanao manokana mba hahafahanao matoky fa fanandramana vaovao sy mahasalama izany-ary afaka manitsy ny fahatsapana azy ianao araka ny safidinao.
Ny ankamaroan'ireo kiriolona Thai dia vita avy amin'ny pasteur-n'ny solika fa tsy karaoty vovoka, saingy tsy midika izany fa ny cooks Thai dia tsy mampiasa vovobony curry-izy ireo. Amin'ny fampiasana vovo-kiraro fa tsy pasteo dia midika fa mora sy mahavita ny curry-ny ankamaroan'ireo kiririoka any Thailand dia toy izany. Ity manaraka ity dia mamorona ny iray amin'ireo karazana haingo tsara indrindra izay azonao andramana ary manamboatra tsirin-tsakafo ambony na tsaramaso arak'ora-tsakafo toy ity akoho tsotra ity.
Inona no ilainao?
- 1 tavoahangy mofomamy
- 3 ravina lolo (esory ambany ny tongotra)
- 3 sasan-tsakazo koriandera (manontolo na tany)
- 2 teatran 'ny voan-kimamo (manontolo na tany)
- 2 teaspoon ginger (ground)
- 1 fotsy fotsy fotsy (fotsy na fotsy fotsy iray raha hitanao izy ireo)
- 1 hatramin'ny 3 teaspoons chili flakes (na cayenne dipoavatra miankina amin'ny lozabe tianao)
- 1 tapa-kazo (totohondry na tototry ny tany)
Ahoana no fanaovana azy?
Raha mampiasa zava-manitra rehetra
- Apetrakao daholo ny zavatra rehetra ao anaty fonosana maina misy hafanana mafana. Mandrobà mandritra ny iray minitra, na mandra-pahafatiny. Aorian'izany dia hampihena ny hafanana ho an'ny fampahalalam-baovao ary manohy manohina 6 ka hatramin'ny 10 minitra. Hanitrika ny zava-manitra manitra izy io, ka mamela azy ireo ho matsiro kokoa sy tsara kokoa.
- Esory ao anaty vilia mafana ny hafanana ary asio zezika mba ho mafana. Mandritra izany fotoana izany, manomàna ny mofonao. Raha mampiasa milina kafe ianao, dia mila esorinao tsara amin'ny lamba fanasan-damba na lamba fanasan-damba hanalana ny kofehin-kafe rehetra.
- Asio zava-manitra mamy ao anaty menaka ary manadio tsara ny vovo-boay.
Raha mampiasa savoka
- Asio fampisehoana an-tsokosoko ny ravin-javamaniry rehetra mandra-panao ny varim-baryo-ary sasao tsara izy ireo rehefa ampianarina rehefa mampiasa zava-manitra manitra.
- Rehefa mampiasa ity vovoka ity ho an'ny curry, dia ataovy azo antoka fa manampy ravina 1 ka hatramin'ny 2 ho any amin'ny vilaninao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 4 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |