Moa ve tsy manelingelina raha misy fangatahana nangatahana kely noho ny tavoahangin-tsakafo iray manontolo? Ny ankamaroan'ny fotoana izay tsy fantatsika ny tokony hatao aminy, ary avelany hiparitaka amin'ny plastika plastika ao ambadiky ny fridge aho, ary hahitako azy herinandro sy herinandro taty aoriana, miaraka amin'ny tara-bozaka matevina eo an-tampony, ary manipy Miala tsiny, mahatsiaro ho reraka sy tezitra. Eto ambany, manana toro-hevitra izahay hamahana voatabia voatabia ho an'ny sakafo ho an'ny ho avy, ho fanampim-panazava bebe kokoa momba ny fiasana amin'ity rongony ity.
01 of 07
Ahoana ny fomba hampiasana ny pasteo tomatoanaoTom Kelley / Contributor / Getty Images Ny famokarana voatabia avy amin'ny tabilao dia manampy anao hifehy ny tsiron-kevitra farany. Ny tsakitsaky mangatsiaka dia manome tsiranoka lalina sy manankarena tsy misy toy ny dikan-jaza hitanao ao amin'ny fivarotana. Raha maka fotoana kely ny fihinanana pasteo, dia hiafara amin'ny pasteo ampy ianao hamelana anao amin'ny fomba mahandro maro.
02 of 07
Fahasalamana ho an'ny Tomato
Hinterhaus Productions / Getty Images Ny tomatoes koa dia vitamin C, biotine, molybdenum ary vitamin K. Tena loharanon-tsakafo varimbazaha, potassium, manganese, fibre, vitamin A (amin'ny karazana beta-carotene), Vitamin B6, folate, Niacin, vitamin E ary phosphorus.
03 of 07
Inona no Atao Tononina Tendrombohitra?
Westend61 / Getty Images Inona marina ny tomatena? Fety mafana vita amin'ny voatabiha voatabiha mandritra ny ora maromaro mba hampihenana ny votoatin'ny rano, hikolokolo ny voany sy ny hodiny, ary hanangom-bary indray ny rano mba hampihenana ny fotony amin'ny fifantohana matanjaka sy manankarena. Izany no antony ilanao vola kely fotsiny hanampiana tsiro tsaramaso lehibe!
04 of 07
Aforeto ao anaty kitapo izany
Katie Workman / themom100.com Atsaharo ny ambim-bary voatabia voatabia, ary apetraho amin'ny kitapom-bidy kely kely misy sandwich miaraka amin'ny "Tomato paste" ary ny daty voasoratra ao aminy miaraka amin'i Sharpie (izay tokony tokony ho eo foana ao anaty boaty fako) ary atsipazo azy ao amin'ny frizidera. Ny fotoana manaraka dia mila tapa-tavoahangy bitro kely ianao, alaivo izany, ary atsaharo ny sombin-doko misy ny sombin-tsigara 1 na ny zavatra hafa iantsoan'ny recipe (aza manahy mikasika ny fepetra: ny pastekazo dia tsy iray Ireo zavatra ireo dia mila mandanjalanja tsara, toy ny bakteria na soda).
05 of 07
Mamafaza izany ao anaty kofehy mavo
William Reavell / Getty Images Azonao atao koa ny manisy fofona voatabiha ao anaty fitoeran-drivotry ny gilasy, saingy hitako fa mampiasa kitapo plastika aho ho haingana kokoa, mora kokoa, ary tsy dia tsara loatra.
Tolo farany: raha tsy manana tomato paste, azonao atao koa ny mampiasa ketchup!
06 of 07
Tomato Recipes
Katie Workman / themom100.com Ny tsiro tomato dia singa mahavariana mahavariana izay afaka manampy sombin-tsigara voatabiha ho an'ny sakafo. Ho an'ny paikady mahazatra, ataovy ity tsotso tomato tsotra ity ho an'ny pasta . Jereo koa ity Supoup tomato Perfect ity. Ho an'ny fomba mahaliana kokoa amin'ny fampiasana voatabia voatokana, andramo ity Rice Tomato Scruby ity izay tsara ho an'ny sakafo antoandro na faritra.
07 of 07
Kolontsaina Essential Essential
Lucia Lambriex / Getty Images Ireto misy toro-hevitra vitsivitsy hafa momba ny fanandroana izay ho faly aminao:
Mandray ny Zava-kisoa rehetra