Fanandramana fatoriana haingana sy tsotra

Ho sahirana hanamboarana? Mahatsiaro ho afa-miala? Fa maninona no tsy hijery ireo hevitra dimy, haingana sy mora an-dakozia? Tsy misy teknika sarotra, fotoana lava fikarakarana, na korontana goavana hanadiovana - sakafo haingana sy mahasalama, tsy dia tsara loatra.

• 01 of 04

  Alatsinainy:
  Ity karazan-tsakafo ara-pahasalamana mahasalama ity dia sombin-tsakafo ampiasaina amin'ny akoho rotaryie vita avy amin'ny tsena, ary salsa maina. Ny fahasamihafana eo amin'ny kaopy manga, mangatsiatsiaka mangatsiaka, ary ny akoho mamy sy mofomamy dia mahafinaritra. Azo atao toy ny fitsangatsanganana na haingam-pandeha ny fanandramana akoho.

• 02 of 04

  10-minitra Sakafo Chili
  Tsy hohadinoinao ny hena ao anatin'io karazana sakafo mahasalama mahasalama io. Ity chiola legioma ity dia mahasalama, mahavariana, ary haingam-pandeha haingana.

• 03 of 04

  Bibikely mitafo
  Ity sakay mitahiry tsotsotra ity dia lovia tsotra sy mahatalanjona. Manana zavatra vitsivitsy ihany izy io, ary haingana sy mora ny manomana. Ny kibonao sy ny asparagus dia singa mampitolagaga ary ny saosy voanio fotsy dia mitondra azy ireo miaraka.

• 04 of 04

  Mofomamy Easy Chicken Parmesan
  Io Parmesan sira ara-panahy io dia tsy mitaky mofo na kitapom-bilia, ary mila minitra vitsivitsy monja. Koa satria tsy misy ny fivalozana mangatsiaka ao amin'ny recipe Parmesan akoho, dia ambany kokoa ny kaloria sy ny matavy. Ny crouton cruston dia manompo adidy aman'arivony amin'ny fantsona amin'ny sòs sy sira ara-tsakafo, ary koa ny famokarana tsimokaretina, mamy.