Ireto misy sodina tsara tarehy soda any Irlandy izay mora haingana. Ny mofomamy sy ny ronono dia mahatonga ny mofo ho maivana sy maina. Ity mofo ity dia miaraka amin'ny sakafo amin'ny sakafom- boankazo sy kôkôla amin'ny andron'ny St. Patrick, na miaraka amin'ny sakafony amin'ny fotoana rehetra. Tsara ny manompo amin'ny hafanana avy ao amin'ny lafaoro, miaraka amin'ny ronono miorina ao anatiny.
Afaka manao izany amin'ny voankazo maina koa ianao. Manandramana cranberries maina na kiraro, kosoa maina, na karaoty maina. Ary eny, azonao atao ny mamela ireo voanio karaoke raha tianao.
Andramo ity mofo ity, manaparitaka amin'ny tantely mamy na masomboly mena na mofomamy. Maitso tsara koa izy io, toy ny toho-tantely frantsay.
Inona no ilainao?
- Kaopy 4 koba
- 1/2 sotro kafe
- 2 teaspoon bake vovoka
- 1 soda baking soda
- 3/4 sesotrany sira
- 2 teaspoons caraway seed
- 2 atody, mora voadaroka
- 1 cup buttermilk
- 1 kaopy mena
- 2 kaopy voaloboka
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny ôtely ho 350F. Aforao ny mofo fanosotra 9 "mofomamy misy tsiranoka tsy mitongilana misy kobam-bary ary atsipazo.
- Ao anaty fitahirizana fofona lehibe, mampifamatotra ny lafarinina, siramamy, poofa, soda, sira, ary amboara mifangaro mba hampifangaroina.
- Ao anaty vilia kely iray dia ampiasao ny atody, ny buttermilk, ary ny mofomamy ary kapohy mandra-pahalemana. Atsipazo ao anaty voankazo ny zezika atody mandra-pahatonga ny lafarinina vao maina; mamelà ny voaloboka.
- Ampiasao ny koba eo amin'ny 10 ka hatramin'ny in-12 eo ho eo. Ny koba dia malefaka sy marefo.
- Apetraho ao anaty kitapo ny koba ary alamino moramora, ary manangàna boribory. Manapaka roa lavitrisa lavitr'antso lava 4 sy 4 sy 4 in-droa mba hamoronana lakroa eo an-tendron'ny mofo.
- Atero ny mofo mandritra ny 65 ka hatramin'ny 75 minitra na mandra- panosihosy ary maneno ny lavaka rehefa atsofinao amin'ny rantsantanana. Esory ny mofo avy eo amin'ny fantsom-bokatra ary apetraho eo amin'ny fehezan-koditra iray mba hialana. Manompoa milamina.
Azonao atao koa ny manondraka an'io mofo soda irlanda io amin'ny sapitra mofo "8" x 4 ". Atsaharo ny lafarinina amin'ny tsiranoka tsy mitongilana misy lafarinina. Mialà amin'ny 350 F mandritra ny 45 ka hatramin'ny 55 minitra na mandra-pivoaka ny toeram-pisakafoanana miditra ao afovoan'ny mofo, ny mofomamy dia mavo mainty ary mikiakiaka rehefa mihodina.
Azonao atao koa ny mamolavola azy amin'ny endrika cookie. Angony fotsiny ny koba amin'ny baolina miaraka amin'ny rantsantanana nokolokoloina. Ataovy ao anaty baolina "8" eo amin'ny takelaka cookie misy menaka izy, ary atokàny 350 F 45 ka hatramin'ny 55 minitra mandra-pahamamarina volomparasy. Ny mofo dia mipetaka bitika, satria tsy misy panamboarana ny endriny, ka dia mitaky fotoana kely .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 214 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 48 mg |
| Sodium | 350 mg |
| gliosida | 38 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 4 g |