Ity ny vahaolana fohy nataonao ho an'i Carolina dia nisintona ny akoholahy kisoa. Na dia tsy ampy aza ny tsiron'akoho bitika mihandrona, dia tena matsiro izany.
Inona no ilainao?
- 3 ka hatramin'ny 4 kg (4 ka hatramin'ny 1,8 kg), roatokom-borona ao Boston na kisendrasendra
- 1 kapoaka (240 mL) voamadiro vilia
- 1/2 sotro (120 mL) rano na bo akoho
- 2 teaspoon (10 ml) sira
- 1 teaspoon (5 mL) mainty mainty
- 1 ka hatramin'ny 1/2 kapoaka (240 hatramin'ny 360 mL)
- saka baraka
- 2 maromaro (15 mL) legioma
Ahoana no fanaovana azy?
1. Manosotra menaka fatin-tsakafo.
2. Fofona menaka amin'ny vilany lehibe na sapile. Sakafo miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Rehefa tsara sy mafana ny pany dia asio kisendrasendra amin'ny kofehy ary manjary ny lafiny rehetra. Izany dia tokony ho 5 ka hatramin'ny 6 minitra.
3. Manamboara paingotra mora foana ho an'ny hafanana ambony. Esory ny kisoa avy amin'ny kofehy ary ataovy ao anaty lavaka mangotraka. Alefaso vinaingitra sy rano (na biriky) amin'ny roatra ary miverena mba hahazoana antoka fa ny vinaingitra dia mahazo ny lafiny rehetra. Mofomamy ho an'ny ora iray, hampihenana ny mari-pana ary hikolokolo mandritra ny 8 ka hatramin'ny 9 ora, na mandra-pihinana ronono ampy mba hisintonana ny rantsan-tànanao.
4. Raha vantany vao vita ny sakafo, dia esory ny ravina ary esory ny hafanana. Mialà eo amin'ny trano fivoahana. Mofomamy amin'ny sauce barbecue. Vonoina vongan-tsakafo madinika ary averiny any amin'ny trano fivoahana miadana . Tokony hisy saosy maivana hanamboarana ny hena, fa tsy hoe handevona azy io.
5. Manompoa buns sandwich miaraka amin'ny coleslaw vao vita.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 796 |
| Total Fat | 44 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 21 g |
| kolesterola | 251 mg |
| Sodium | 1,711 mg |
| gliosida | 25 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 69 g |