Ireo mofomamy Meyer dia mifanentana tsara amin'ny fanaka izany noho ny hodiny malefaka sy ny hatsembohana fanampiny. Ho tianao ny hampiasa ireo voankazo rehetra; Satria izy ireo dia manome tsiron-tsakafo mafy sy tsy misy fako. Malemy sy manankarena tsy misy lanjany, ary ny tsiron-tsakafon'ireo voankazo dia mandanjalanja amin'ny hatsaram-bolo kely fotsiny.
Inona no ilainao?
- 1 pound Meyer lemons
- Kaopy 2 mandro mandro
- 1/2 mofomamy lafarina manontolo
- 1 tepoka vita amin'ny bottle kely
- 1/2 sirikan'ny sira
- 5 atody (misaraka)
- 1 1/4 sotro ny siramamy
- 1/2 varimbazaha alondra
- 1 sakafo mofomamy Meyer
- 1/2 sotro arba siramamy
- 10 matevina matevina avy amin'ny lemaka Meyer
Ahoana no fanaovana azy?
- Sasao tsara ny hoditr'ireo voankazo ary atero izy ireo amin'ny vilany iray ary hidio amin'ny rano. Mitondra rano ho an'ny vay, mampihena ny hafanana, ary misasasasa mandritra ny antsasak'adiny.
- Apetrany eo amin'ny vilia ranomandry ny lemaka mba hampangatsiahana azy ireo. Rehefa marefo izy ireo mba hifehezana, manapaka ireo voankazo misokatra ary manala ireo voa, mamonjy ny zavatra hafa rehetra. Ny hafanana ao amin'ireo voankazo dia mitazona hafanana, koa tapaho tsirairay ny voankazo tsirairay ary avelao ny voankazo maina mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra. Tokony ho ampy tsara izy ireo hanala ireo masomboly amin'ny tanana. Ataovy ao ambadik'ity vilia ity fa tsy manary sira ianao.
- Vantany vao nipoitra ireo voankazo, ampidiro ao anaty processeur na blender izy ireo ary alao azy ireo mandra-pahatonga azy ireo ho malefaka, toy ny pudding na cidon. Atsaharo ny fandiovana.
- Mialoha ny oven ho 350F, ary ny rononomandry sy ny lafarinina fanosotra 9-inch.
- Ao anaty vilia madio, kitapo ny atodiny mba hanamboarana tendro mafy, ary asio izy ireo. ( Alaham-pisakafoana mahazatra : Ny ankamaroan-tsakafo milaza aminao ny manipy ny taolam-paty farany, fa izaho aloha no voalohany satria aho no manana koveta iray ihany ho an'ny mpandrendrika ahy. Raha mamono ny akanjo fotsy aloha ianao, dia azonao atao ny mandefa azy ireo amin'ny takelaka iray ary ampiasaina indray ny Tsy maintsy manasa ny gonim-bary mialoha ny fampiasana azy ho an'ny fotsy hoditra ianao, raha mibontsina ny akoran'ny atody voalohany, satria ny tavy ao anaty zozoro dia mitazona ny fotsy ho maina .)
- Amboary ny lafarina koban-koditra, koban-koditra, tsiranoka ary sira ao anaty vilia.
- Ao anaty vilia iray misaraka, manambatra ny jono sy ny siramamy ary mikapoka mandra-pahatonga ilay fitambarana ho mavomavo. Aforao ny pentina mofomamy sy alika. Ampio ny singa maina ary mifangaro mba hampifangaroina.
- Farany, aforeto amin'ny taom-pamoloana ary manaparitaka ny tapa-damba ao anaty fonosana fanosotra.
- Manao 50 ka hatramin'ny 60 minitra, na mandra-pialan'ny sisin'ny mofomamy avy eo amin'ny fantsom-bokatra ary avy eo afovoan'ny mofomamy ny tohotra.
- Rehefa mafana ny mofomamy, dia manaova fofona amin'ny famokarana ny sira-môtô Meyer sy ny siramamy. Aparitaho eo ambonin'ny mofomamy ny glaze raha ny mofomamy no mafana.
- Apetaho eo amin'ny rano mangatsiaka ny ranon-tsavoka Meyer ho an'ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra, ary atsipazo ao anaty ranomandry izy ireo mba hampitsaharana ny sakafo. Hetezo tsirairay ny elatra tsirairay ary alamino izy ireo eo ambonin'ny jiro. Ity mofomamy ity dia mamon-dasy, ary mamy kely fotsiny mba hahazoana tsindrin-javatra mahafa-po ary mbola mampiseho ny halaviran'ny voankazo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 520 |
| Total Fat | 27 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 16 g |
| kolesterola | 130 mg |
| Sodium | 293 mg |
| gliosida | 64 g |
| Fiovan'ny diabeta | 8 g |
| proteinina | 15 g |