Io sakafo mahasalama sy mahafa-po io ho an'ny kisoa sy ny ovy dia mahandro ao anaty tavoahangin-tsakafonao rehefa mivoaka ny trano ianao. Ny fofona izay hiarahaba anao eo am-baravarana dia avo fara-tampony.
Azonao atao ny manamboatra kobam-boankazo iray ho an'io karazan-tsakafo io, fa ny ora fiakarana dia tokony hitombo amin'ny ora iray na roa. Hanantona ny fihinanana kisoa aty ambany indrindra hatramin'ny 145 ° F; Izany no fiarovana azo antoka nataon'ny USDA.
Azonao atao ny manja ny kisoa alohan'ny hampidiranao azy any amin'ny kofehy ho an'ny loko sy tsiro hafa. Mafana fotsiny ny menaka ao anaty vilany ary ampio ny kisoa. Mavokely amin'ny lafiny rehetra, mihodina rehefa mivoaka avy ao anaty savony ny hena. Io dingana manontolo io dia tokony tokony haharitra 10 minitra. Avy eo dia mamelà ny kisoa miaraka amin'ny voan-tsinapy ary andehoy miaraka amin'ny recipe.
Afaka mampiasa legioma hafa ianao ao anatin'io fomba tsotra sy mahasalama io. Manampia holatra na tsikirikirika iray manontolo, manapaha tavan'antona na ravina, na manaingo ny katsaka alohan'ny hanompoana.
Inona no ilainao?
- 1 potra maitso mena (tapaka ny antsasany)
- 1 poti-tsakafo madinidinika (nopotehina sy notapahina tamin'ny tongony)
- 2 sifotra mena (tapatapaka)
- 1 (3 lb) mofomamy tsy misy henan'omby
- 1/4 kaopy dijon Dijon
- 1 tsp. ravinkazo maina
- 1/2 tsp. sira
- 1/8 tsp. sakay
- Kobam-bary 1-1 / 2 baolina katsaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Asio siramamy sy karazan-tso-pèla eo amin'ny faran'ny 4-5 quart miadana.
- Ao anaty vilia kely iray, manamboara voaniho, thyme, sira, ary dipoavatra ary mitete tsikelikely amin'ny kisoa.
- Apetraho eo ambony voankazo ny henan'akoho ao anaty lavaka mangatsiatsiaka ary alefao ny ronono avy amin'ny omby.
- Arotsaho ny cookie miadana ary araho kely ny 8-9 ora. Mihinàna kisoa ary manompoa miaraka amin'ny legioma sy sokatra. Raha manana kofehy vaovao mahazatra ianao , mahandro mora mandritra ny 6-7 ora mandra-pahatongan'ny kisoa 145 ° F.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 220 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 29 mg |
| Sodium | 545 mg |
| gliosida | 32 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 13 g |