Rehefa manonofinofy zavatra ianao, na kitapom-borona na trondro na na akoho, dia manampy azy hividy azy amin'ny karazan-tsakafo na tapa-tavoahangy izy io, satria manampy azy hihinana ny hafanana mahavelona ao anaty ala maina. Rehefa mihodina volomparasy ny tain-dronona toy ny mofo na battera, dia midika izany fa voamboatra siramamy ny sikara ary mamorona angon-doko vaovao. Ao amin'ny fehiloha fohy dia midika hoe matsiro.
Afaka mandeha miaraka amin'ny mofo na batetera ianao, ary ny safidy tsara dia tena miankina amin'ny faniriana akanjo lehibe kokoa (izany hoe crunchy), na ny iray maingam-pandriaka sy makadiry. Ho an'ny kitapo mandeha miaraka amin'ny mofo, ary ho an'ny hazavana sy ny voankazo, mila baka ianao.
Misy fomba maro ahafahana mamono lelam-paty matevina, ary ny rehetra dia mitambatra amin'ny famoronana bubbles. Raha mahandro, ny rano ao amin'ny sakafo dia mamoaka tsiranoka, izay afaka mamokatra bubbles, ary ny olona sasany dia te hanampy ampahany kely amin'ny vovo-tsakafo.
Etsy ankilany kosa, ny bubbles dia afaka mivoaka avy amin'ny rano ihany koa, ary afaka mampiasa seltzer rano ianao, izay mavomavo, saingy tsy dia mahafinaritra. Noho izany ny labiera. Mipetraka any Pasifika Avaratra-Andrefana aho, izay midika fa mampiasa ny IPA - izay aorian'izay dia mipoitra avy amin'ny toeram-pivarotanay ny rano. Afaka ampiasaina na inona na inona pilsner, lager, ale na stout izay mifanaraka amin'ny manga anao.
Ny tetika iray hafa dia ny fampiasana mofomamy mofomamy, izay latsaky ny gluten ary dia miteraka loko kokoa noho ny lafarinina rehetra . Miresaka momba ny maha-zava-dehibe ny tsy maharesy lahatra ny glutens rehefa manomana zavatra toy ny pancakes sy muffins, izay tianao ny vokatra farany ho malefaka sy malefaka. Ary dia hita fa tsy mitovy ny labiera vita amin'ny labiera.
Noho izany dia zava-manahirana ny mamolavola ny lafarinina ao anaty voankazo avy amin'ny atody mandra-pigadona. Te-hamotsotra sy hikorontana izy, toy ny - tsara, na izany aza, izany no tadiavinao. Ary aoka ho azo antoka ny mampiasa labiera COLD, satria ny mangatsiaka dia manampy amin'ny fandrosoan'ny gluten.
Farany, te hanananao ny zavatra rehetra miditra ao anaty kapoka izay efa vonona handeha, satria raha vao mampifangaro ny matsiro ianao, dia mila mampiasa azy avy hatrany, mba tsy hahatonga ny lafarinina ho ranon-javatra be loatra, ary koa mba hampitombo ny halalin'ny labiera.
Ho an'ny vokatra tsara indrindra, arotsaho ilay zavatra halehanao any anaty koba alohan'ny hanorotoroana azy ao anaty tsoka. Ny tifitra dia hifanaraka amin'io fomba io kokoa.
Ny fantsona etsy ambany dia mamelatra 1-2 lol.
Inona no ilainao?
- 1 atody, voadaroka
- 1 labiera mangatsiaka
- 130 grama mofomamy mofomamy (eo amin'ny kaopy 1 eo ho eo), ary fanampiny ho an'ny fanodinana
- ¼ tsp sira
- ¼ tsp paprika
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny atody sy ny labiera ao anaty vilia lehibe iray.
- Ao anaty vilia iray misaraka, mikoriana ny lafarina, sira ary paprika.
- Ampio ny lafarinina amin'ny labiera vita amin'ny labiera ary ento amim-pahasambarana amin'ny gidiny mandra-pamoakanao ranom-boasary be dia be. Aza misangisangy na misakafo! Raha vantany vao tafapetraka ny fatorana dia alaivo ary atsipazo ireo zavatra ireo avy hatrany ary ampio amin'ny menaka mafana ianao.
Jereo koa: Ahoana no hanamafisana ny sakafo matsiro Deep and Safe
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 73 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 26 mg |
| Sodium | 260 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |