Maro ireo baolina vita amin'ny sokatra vita amin'ny mofo vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy. Ity recipe ity dia ny dikanteny.
Bola vita tamin'ny tapa-tavoahangy miloko tsara ho an'ny sns, sns ... Ny papas rellenas lehibe dia mameno sakafo antoandro, menaka fisakafoanana na sakafo maivana.
Inona no ilainao?
- 2 pounds potatoes mafana (mafana)
- 2 atody (mora voadona)
- 3 dipoavatra mena (na margarine)
- 4 teaspoony vary ny vary
- 2 diloilo menaka oliva
- Rano 1 dolara
- 4 teatrany
- sofrito
- 4 sasan-tsigara voatabia voatabia
- 2 teaspoon maina oregano
- 1 sirikan'ny sira
- 4 ka hatramin'ny 5 kapoaka menaka solika (hohanina lalina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ireo ovy mofomamy, atody, dibera ary 2 teaspoona amin'ny maingoka. Mialà ary avelao ny hafanana.
- Manaova menaka oliva ao anaty vilia iray. Ampio ny henan-tany ary hikolokolo mandra-pahavaratra. Atongilano ny hena.
- Ampio ny sofrito, saosy voatabia, oregano ary sira mankany amin'ny voanio mahandro. Misaotra tsara. Amboary ny hafanana ary atsangano mandritra ny 30 minitra. Esory avy amin'ny hafanana ary avelao ny miala voly.
- Omeo ranon-tsakafon'ny ovy mofomamy manitra eo amin'ny tananao. Ataovy fampisehoana eo afovoany ary mameno izany miaraka amin'ny hena.
- Esory ny fofona amin'ny tsaramaso maina. Asio baolina. Vangasina amin'ny baolina katsaka sisa tavela.
- Avereno alohan 'ny fampifangaroana ny fampiasana.
- Mofomamy lavalava ny kitapo maina hatramin'ny volamena (2 minitra eo ho eo).
- Esory sy arotsaka amin'ny lamba fitaovana.
Andramo ihany koa ny Aloo Balls - Bala -mofomamy avy amin'i Guyana, sy Trinidad sy Tobago, ary ny trondro mangatsiaka nataon'i Cynthia Nelson.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 705 |
| Total Fat | 70 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 48 g |
| kolesterola | 51 mg |
| Sodium | 95 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 11 g |