Manompoa ity kiran-kiraro mahavoky ity miaraka amin'ny ovy potipotika sy ny legioma amin'ny ankapobeny ho an'ny sakafo matsiro mahavelona na sakafo hariva amin'ny faran'ny herinandro.
Related Recipes
Rotisserie ny loaka matevina miaraka amin'ny Peach Glaze
Mihinam-boankazo amin'ny loaka manta amin'ny balsamique sy glaucous
Inona no ilainao?
- 1
- kisoa ( katsaka , 4 1/2 na 5 latsaka)
- 1 tongolo gilobola lehibe (antsasaky ny lavany)
- Pinch sira
- Pinch mainty hoditra
- Optional: 2 slice bacon
- 1/4 siramamy ahi-kafe (alimo A na B grade)
- 1/4 sotro mena siramamy
- 1 isa-sotrom-boankazo
Ahoana no fanaovana azy?
- Oram-paty ho 325 F.
- Amboary ny roatra miaraka amin'ny antsangan'ny tongolo lay; esory ny tongolo lay. Apetraho eo ambony raozy ny tavin-kena, eo amin'ny vilany iray ao anaty roapolo; mamafy sira sy dipoavatra. Raha misy tavin-kena kely eo an-tampon-tsakafo, dia asio tsimokaretina mena 2 eo amin'ny tampony (azo atao).
- Mandroo ny henan-kisoa, tsy fantatra, mandritra ny 2 ora.
- Ampifandraiso ireo zavatra sisa tavela ao anaty vilia. Amboary ny jiro eo amin'ilay roatra ary manohy manatsara mandritra ny 30 ka hatramin'ny 45 minitra, na mandra-pamoakan'ny rofia manodidina ny 155 F amin'ny thermometer amin'ny hena napetraka ao afovoan'ny ampahany indrindra amin'ny roosta (tsy misy taolana na fatotra). Avelao hialan-tsasatra 10 minitra mialohan'ny fofona.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 641 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 177 mg |
| Sodium | 221 mg |
| gliosida | 27 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 62 g |