Fomba tena mahafinaritra ny mankafy ny sakafo maraina, ny reraka dia nisintona kisoa tamin'ny alina talohan'izay. Ity fantsom-panafody ity dia mirakitra tsiron-tsakafo Meksikana ho sakafo mahasalama.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy / 475 mL nohanina
- 4 atody
- Kapoaka 3/4 / 180 litatra manontolo
- Kaody kely kely kely (volo, malefaka na mena)
- 1 kaopy / 240 mL Monterey Jack (voasambotra)
- 1 lohataona (voatoto tsara)
- 2 dipoavatra mena (miongana, avelao kely aloha kely aloha)
- 1/2 teaspoon / 2,5 mL vovoka (mild)
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL sira
- 1/2 teaspoon / 2,5 mL vovon-dite
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL mainty
- Garnish: 1 sotro / 240 mL salsa (chunky)
- Garnish: 1 avocado (voatokana sy voatoto kely)
- Garnish: 1/2 kaopy / 120 mL mena (na tsotra tsotra)
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny ôtely ho 350 F.
- Ao anaty bowl lehibe dia manambatra atody, ronono sy ronono.
- Ampio sisa tavela ny kitapo ao anaty vilia (mifamory fa tsy mihoatra).
- Apetraho amin'ny lovia fantsom-pitopolo sy ny tampony miaraka amin'ny salsa siramamy.
- Rakofa vilia mandritra ny 40-45 minitra mandra-pananganany ny làlana rehetra ary manana volom-borona volomparasy an-tampony.
- Esory avy ao amin'ny oven ary avelao 10 minitra.
- Afangaro amin'ny serivisy ary manompoa amin'ny voatsin-tsakafo sy mofomamy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 466 |
| Total Fat | 38 g |
| Fatin'ny sira | 21 g |
| Fatina tsy manasitrana | 11 g |
| kolesterola | 212 mg |
| Sodium | 464 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 23 g |