Miara-misakafo amin'ny mpiompy ririnina amin'ny ankamaroan'ny fitsaboana ny serfa
Rehefa mieritreritra ny kirokely isika, dia matetika no eritreretintsika hoe Jack-O-Lanterns, ary tsy voatery ho vongan-tsakafo ao anaty lovia. Saingy ny kaloria dia ririnina amin'ny ririnina, ary rehefa mampiasa siramamy azo avy amin'ny siramamy - karazam-pako kely kely be dia be, dia manandrana mitovy amin'ireo karazana ririnina maromaro izay fantatsika.
Noho izany, raha miantso voninkazo ny takarivanao fa tsy misy ao amin'ny lakozia, azonao atao ny manolo ireo karazany hafa karazana ririnina, araka ny fepetra.
Ny safidy tsara dia ny squadron acorn, squash hubbard, squash mpitaingina, buttercup squash na calabaza. Ny siramamy mani-pofona koa dia safidy tsara ho toy ny solon'ny menaka.
Mpandanja tsara ho an'ny Squash
Indraindray dia mety ho maivana izany rehefa hividy amin'ny fifantenana ny kalitaona eny an-tsena - betsaka ireo karazana maro samihafa, endrika sy loko. Fa ny hatsaran-tarehy dia ny ankamaroan'izy ireo dia afaka miovaova ao anaty recipes. Ny menaka amin'ny serfa ampiasaintsika amin'ny fahandroana dia matetika tsiranoka siramamy, izay kely kokoa sy mamy kokoa noho ireo potipotika lehibe izay mankasitraka ny dingana atrehintsika amin'ny Halloween. Ireo karazana squash ireo dia manome totozy sy tsiro mitovy amin'ny siramamy.
- Zava-kisendrasendra : Tahaka ny akorany (noho izany ny anarana) miaraka amin'ny lalina lalina, io karazana io dia maitso maitso maitso miaraka amin'ny loko mavo. Rehefa mihinana izy dia maniry tsiro malefaka sy mamy ary manitra.
- Squash Hubbard: mety ho ny kisoa lehibe indrindra ao amin'ny fizarana vokatra, ity karazan-java-manitra ity dia mampivelatra ny endriky ny hoditra manga.
- Squash Butternut : Amin'ny endriky ny pira ambony, ity squashody efa mahazatra ity dia manjelanjelatra lalina rehefa vita, ary manolotra hanitra ho an'ny sakafo.
- Squash Buttercup: Ity kirany, squat squat dia manana kofehy maitso matevina miaraka amin'ny tavy mainty. Ny hena dia mamy sy mamy noho ny squash hafa.
- Calabaza: Raha mahita ny ankamaroan'ny ombin-tsakafo, manararaotra tsiro malefaka sy malefaka io karazan-tsakafo io.
Rehefa tsy mahomby ny zava-drehetra, dia ampiasao paty mamy ho solon'ny menaka. Mety ho hafa ny tsirony saingy mitovy ny endriny.
Measurements and equivalents
Mianara amin'ny fividianana ombin-tsompitra 1/3 hatramin'ny 1/2 lavitrisa ho an'ny servisy ho toy ny latabatra. Ny ankamaroan'ny lanjany dia hariana ao anaty voanio sy voa.
• 5 litatra maina = koba 4 1/2 mofomamy, voatavo manitra
• 1 pound fresh pumpkin = eo amin'ny kaopy 1 vita amin'ny voatavo, mofomamy mashed
• Olona iray 15-oun afaka maneno = 1 3/4 kaopy masomboly mashed
• Ny 29-inch dia afaka mandehandeha = 3 1/2 kapoaka manitra
More about Pumpkins
Fantaro bebe kokoa momba ny kirihitr'ala, ary ny toro-hevitra momba ny sakafo sy ny sakafo.
- Torohevitra momba ny Pumpkin Cooking
- Karohy
- Tantaran'ny Pumpkin
- Pumpkin Recipes