Angamba ny fampiasana mora indrindra amin'ny ratatouille, ankoatry ny lovia maina, dia ny manompy azy ho toy ny latabatra . Ny kitapo tsotra na trondro voangona , miaraka amin'ny vary dia mahatonga izany ho mpandresy lahatra ho an'ny sakafo fisakafoana haingana sy mahasalama - tonga lafatra amin'ny ririnina manangona!
02 of 05
Famenoana ny voankazo
StockFood / Getty Images
Mividy fitomaniana ao amin'ny faritra mafana ao amin'ny fivarotana entam-barotra na mamolavola anao amin'ny fikarakarana mahazatra azy manokana. Fenoy tsimoramora ny tsimokazo miaraka amin'ny ratatouille mafana ary arakaraka ny voatabiha miaraka amin'ny voatabia, tsaramaso aotomamy, ary voanio voanio voajanahary.
03 of 05
Chicken Ratatouille
Chicken Ratatouille. Desgrieux / Getty Images Top ambony bowl amin'ny ratatouille vaovao miaraka amin'ny menaka fanosotra gripa ho an'ny sakafo mora sy mahasalama feno proteinina, fibre, ary ny sakafo. Ratatouille manandrana tsaratsara kokoa ny andro aorian'ny nanaovana azy, noho izany dia manomàna vitsivitsy mialoha ny fotoana ary ianao dia hanana izany lovia eo amin'ny latabatra ao anatin'ny 15 minitra.
Omelets dia fomba haingana sy miavaka hanompoana ratatouille. Ny atody dia toy ny lamba amam-borona tsy misy vidiny. Eto dia azonao atao ny mampiasa ny karazam-boankazo malaza amin'ny ratatouille na ratatouille mahasalama, voatoto izay misy ranon-javatra kely ho an'ny traikefa misakafo roa.
05 of 05
Ratatouille Nicoise
Ratatouille Nicoise. Benoit5656 / Wikimedia Commons Manaova fitsaboana mediteraneana amin'ny fanesorana ratatouille roapolo miaraka amin'ny kaperna sy oliva Nicoise. Hanamaivana izany na hatsiaka eo am-pandrian-tany. Fenoy ny lovan-tsakafonao miaraka amin'ny kitapo ak divay vaovao. Tsy mora noho izany izany!