Ity fofona ho an'ny Flaky Biscuits ity dia tena mamoafady, fa ny sombiny tsirairay izay ataonao dia ho tsara kokoa noho ny farany. Ny tena marina dia mahavita tanteraka an'io tranga io.
Ny fanaovana kisoa dia endrika noforonina, siansa, ary fahaizana mahomby. Ireo singa roa manan-danja indrindra amin'ny fanaovana ny biscits maivamaivana, mahavariana, mahavariana dia mamaritra marina sy mandamina ny koba araka izay tratra. Ny fampandrosoana gluten dia ilaina amin'ny famokarana kisoa, fa ny gluten be loatra no mahatonga azy ireo henjana. Ny kibao dia tokony hijanona ho mangatsiaka mba hitazonana ny kobam-bary manalavitra ny tavin-koditra mandra-piditry ny kitay ao anaty lafaoro.
Mariho ireo singa sy ampahany samihafa ao amin'io recipe io. Ilaina ny lafarinina lafarinina satria ny tavy moka dia mila gluten na proteinina, ao anaty biscits. Ny famenoana kely dia ampiasaina amin'ny sakafom-bolo misimisy kokoa; Satria efa nomanina bebe kokoa ireo biskits ireo, mila vondrona matavy izy ireo mba hahazoana antoka fa tsy henjana izy ireo. Ny mofo mofomamy mofomamy dia mila tànana manokana.
Ankafizo ireo kisendrasendra madinidinika ireo avy ao amin'ny oven, miaraka amin'ny dibera miorina ao anatin'ilay seza rehetra.
Inona no ilainao?
- 1-2 / 3 kaopy lafarina rehetra
- 1/3 mofomamy mena
- 1 sm
- 1/2 sirikan'ny sira
- 6 dipoavatra tsy misy menaka, mangatsiaka
- 3 diplaoma fohy ny fivalanan-boankazo matsiro, fofona
- 1/2 kapoaka ronono maina
- 1/4 cup buttermilk
- 3-4 dipoavatra dibera, kongona
Ahoana no fanaovana azy?
1. Alohan 'ny oven ho 425 ° F ary ataovy azo antoka fa eo afovoan' ny lafaoro ny fanenana.
2. Ao anaty fonosana lehibe dia manambatra volomparasy, vovoka poakaty sy sira ary mifangaro tsara.
3. Ampio ny dibera sy ny rantsan-tongotrao, ny antsy 2, na ny mofomamy misy poti-tsakafo, tapaho ny ronono KOLD ary fohy mandra-pahatonga ilay fitovitovara ho toy ny katsaka.
4. Mandrotsaha amin'ny ronono mangatsiaka sy ny ronono ary alamino mandra-pahafatin'ny kitapo maina. Angony ao anaty baolina ny koba ary apetraho eo amin'ny sehatry ny asa maivana.
5. Manodina ny koba amin'ny tsaramaso 4 "amin'ny 10". Misotroa moramora amin'ny amboadia sasany. Aforeto ny ampahatelon'ny lavaka eo amin'ny tendany, ary aforeto ny ilany ilany amin'ny sisiny mba hanaovany lay telo.
6. Atoroy ny koba ho ao amin'ny "square" 8 ary atsipazo ao amin'ny 9 biscuits (Manakana ny fako amin'ny katsaka sy manodina indray, izay mamoaka biscits sarotra.) Raha tianao ny mikarakara kitay dia tapaho miaraka amin'ny "mofomamy biscuit" eo anelanelan-tsokosoko. Ataovy azo antoka fa manindry anao miaraka amin'ny kitapo biscuit mba hahazoana kisoa ny kibonao.
7. Mamolavola biscuit 1-1 / 2 "manasaraka amin'ny totozy cookie tsy varaka sy bobotika miaraka amin'ny dibera voarara.
8. Mialà amin'ny 425 ° F mandritra ny 11 hatramin'ny 14 minitra na mandra-paharivan'ny volombava. Manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 254 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 37 mg |
| Sodium | 491 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 3 g |