Izany dia fomba mahatsikaiky ho an'ny saosy steak. Ny ampahany tsara indrindra amin'ny fanaovana sakam-pandriana manokana dia ny fahafahanao manitsy ny zavatra ilaina ho an'ny tianao. Ataovy an-tsaina fa mahasalama kely ity recipe ity, hany ka mila halava na hitranga mihitsy aza ny fepetra ilaina. Manompoa saosy eo amin'ny faritra mafana na amin'ny faran'ny efitra.
Inona no ilainao?
- 1 ketchup kaopy
- 1/2 sotro ny tongolobe (voa maina)
- 1 tongolo gilao lehibe (tapaka)
- 1/4 kaopy misy rano
- 1/4 kaopy
- Soces Worcestershire
- 1/4 sotro
- 1/4 sotro fotsy fotsy
- 2 tepoka
- soy sauce
- 2 tepoka
- siramamy mena
- 1 tepoka
- voan-tsinapy
- 1 sira lava
- 1 pinch black pepper
- 2 diloilo menaka oliva
Ahoana no fanaovana azy?
- Hevitra 2 metatra lany / 30 mL. menaka oliva mba hihinana. Hanampy tongolobe ary hikaroka mandritra ny 3 ka hatramin'ny 4 minitra mandritra ny hafanana midadasika. Aza manonja ny tongolobe, esory fotsiny izy ireo. Tokony ho mandalo amin'ny endrika ivelany izy ireo. Aorian'izany, ampio fako tongolo gasy sy manitra 15 segondra. Apetraho ao anaty fonon-tsakafo ny zavatra sisa tavela ary alaivo ambany, izay tsy voamarina mandritra ny 20 ka hatramin'ny 25 minitra, na mandra-pahatongan'ny fahatongavana tsikelikely. Miverena indraindray.
- Esory amin'ny hafanana ary avelao ny saosy hikororosy tanteraka. Fieboana hanala ny tongolo sy tongolo lay. Ampiasao avy hatrany. Raha manao mialoha ny fotoana, dia mitazàna ao anaty fitoeram-bobongolo na plastika matevina mandritra ny herinandro 1 aorian'ny fiomanana voalohany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 23 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 131 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |