Inona no ilainao?
- 1 dolara menaka legioma
- fanasam-bovoka amam-bozaka na sira miaraka amin'ny sira
- Kaopy fohy 5 kilao, manodidina ny 8 boribory fohy
- Wiki puzzle.svg
- Zana-tsokajy 1, voankazo
- 1 kaopy misy jiro 1/2
- 1 tavoahangy ronono
- 3 sasan-tsinapy vinaingitra
- 1 tavoahangin-doha, notapatapahina tamin'ny kirany
Ahoana no fanaovana azy?
- Oram-paty ho 325 F.
- Ao anaty fonon-tanana holandey na koveta lehibe dia manasaraka ny menaka oliva amin'ny hafanana avo lenta. Afangaro ny taolan-tehezana miaraka amin'ny menaka manitra, ary sasao amin'ny lafiny rehetra, 2 minitra eo ho eo.
- Esory ny taolan-tehezany ary atsaharo. Ampio bacon ny vilany ary andokafam-panaovana 3 ka hatramin'ny 4 minitra, na mandra-pangatsianao, fa tsy tery. Ampio ny tongolobe ary hikolokolo, mandevina, mandritra ny 2 minitra. Ampio ny taolam-paty hiverina amin'ny vilany ary ampio ranom-boankazo, boosy, ary vinaingitra siramamy; miteraka. Mijoroa tsara ary manendasa adiny roa. Ampiasao ny laisoa, ny fonony, ary tohizo hatrany ny fofona, mandevona tsindraindray, mandritra ny 30 ka hatramin'ny 45 minitra lava kokoa, na mandra-pahatonga ny karaoty.
Manompo 4.
Azonao atao koa ny tianao
Ahoana no hanapahana lohan-driaka amin'ny kofehy
Sakafo vita amin'ny ronono vita amin'ny ronono fohy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 2088 |
| Total Fat | 155 g |
| Fatin'ny sira | 65 g |
| Fatina tsy manasitrana | 73 g |
| kolesterola | 509 mg |
| Sodium | 754 mg |
| gliosida | 32 g |
| Fiovan'ny diabeta | 9 g |
| proteinina | 141 g |