Ny baoritra rice japoney dia antsoina hoe onigiri na omusubi. Matetika izy ireo no mamolavola na boribory amin'ny tanana. Mahafinaritra azy ireo ny manao azy ireny ary izy no fototry ny boaty Japone (bento). Tahaka ny sandwiches any Andrefana, onigiri dia azo alaina mora foana any amin'ny fivarotana mahazatra manerana an'i Japana ary tsara ho an'ny sns sns sns. Vao haingana izy ireo no nankafy ny lazany teo amin'ny kamiao sakafo, izay nahatonga azy ireo nomanina sy nendasina ho maotina. Na dia izany aza, ny fanaovana onigiri ao an-trano dia tsy dia mendri-piderana loatra ary mora.
Ny vary ihany koa dia mety mifangaro amin'ny fofom-bovoka toy ny furikake. Ny Furikake dia tahaka ny sira sy dipoapin'i Japana ary ahitana voanio sesame sesame, sira, siramamy, nori, bonito flakes ary sifotra siramamy.
Ny varimbazaha dia mety miova, noho izany dia tsara ny fampiasana ny tadiavinao. Azonao atao ny manome na inona na inona amin'ny inigiri; Manandrana salady voankazo, katsaka, katsaka, kisoa bitika, katsuobushi (ranom-boankazo vita tsaramaso maina) vita amin'ny sokatra soja, na lôtô amin'ny mayonnaise.
Matetika no nofonosina tao amin'ny ori (alika maina) na nakarina tamin'ny masomboly sesame, eritrereto hoe shichimi togarashi ho toy ny topping. Ity dia jiro mampiavaka ny Japoney izay ahitana voanio sesame tany, akorandriaka mena, ary pilià chili. Na, raha te ho manga ianao, dia azonao ampiasaina ny sirananao amin'ny lakozia mba hanapatapaka endrika kely amin'ny ala. Mpitsoa-ponenana roa, oval roa, trondro somary volo, ary somary kely vava amin'ny vavany no manome anao panda.
Raha toa ianao ka eo am-pisakafoana sakafo mafana, dia manetrema kely fotsiny ny onigiri amin'ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra isaky ny faritra iray amin'ny ravina vita amin'ny menaka sesame. Ny vary afovoan-tsakafo dia hanondraka sy volamena ary volomparasy.
Inona no ilainao?
- 4 kaopy
- Japoney vary
- Dash sira (na tsiro)
- Azo alaina: masomboly sesame mainty
- Azo ekena: 1 ka hatramin'ny 2 ny tahirin-tsakafo maina
- Ho an'ny Fillings:
- Azo atao: Ume (mofomamy marihitra)
- Azo ekena: Sakafo salohim-boankazo (paiso madinika)
Ahoana no fanaovana azy?
- Hetezo ny takelaka nori amin'ny tady 8-9.
- Arotsaho ny kaopy antsasak'ireo vary voasary ao anaty vilia baoritra.
- Atsaharo amin'ny rano ny tananao mba tsy hikolokolo ny vary, ary atsipazo sira ny tananao.
- Apetraho eny an-tananao ireo vary voasesika, ary ataovy azo antoka fa maotina sy matevina izy io.
- Ampiasao ny fofona tianao indrindra, toy ny umeboshi na salady voankazo amin'ny vary.
- Ataovy maivana ny entana mankany amin'ny vary.
- Tazony ny vary eo anelanelan'ny palma misy anao.
- Mamolavola ny vary amin'ny roapolo, triatra, na cylinder amin'ny fanamafisana kely amin'ny palmie roa.
- Ravao ny baolina eny an-tananao imbetsaka, maingoka kely.
- Arotsaho amin'ny baoritra iray na roa amin'ny nori ilay baolina, na manaparitaka masomboly sesame eo amin'izy ireo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 386 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 35 mg |
| gliosida | 87 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 7 g |